方法步驟:
01 音樂療法提升自信。 你知道嗎?一份最新研究發現音樂療法可以緩解抑鬱並提升自信, 解決兒童和青少年行為和情感上存在問題。 根據美國音樂治療協會的說法, 它是通過將音樂應用於臨床治療, 完成在療程中設定的目標。 它可以包括創作音樂、唱歌到聽音樂, 但治療必須由參加過音樂治療培訓並獲得資質的專業人士主導。
02 音樂治療運用廣泛。 看看專家怎麼說。 “音樂治療是專業的健康治療, 它用音樂作為治療手段來達到非音樂的療效, ”阿爾·布曼斯, 美國音樂治療協會的發言人表示,
03 音樂療法益處多多。 再來看一項實驗。 在最近的研究中, 研究人員與北愛爾蘭音樂治療基金會合作, 進行了一項實驗。 這項發現非常有意義, 同時強調了應該把音樂治療列為主流治療方法之一。 現在已經有強力的臨床證據來表明音樂療法的益處。