生活中不僅女性希望自己青春永駐， 男性也希望自己能延緩衰老避免疾病的發生， 下面為大家介紹避免男科疾病的幾種小秘訣， 供大家參考。
如廁時間
男人如廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關， 遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果， 並多喝水。 如果如廁次數無端增加， 可能會是前列腺炎在作怪， 需去醫院檢查治療。
體檢
大多數男性不愛去看醫生， 總認為自己沒什麼病。 但據資料統計， 有80%的重病患者承認， 自己是長期不去醫院， 小病誤成大病， 等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院， 結果貽誤了最佳治療時機。
注意胸痛
男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況， 一般休息片刻胸痛會停止， 大都不太在意。 這種情況可能正常， 但也可能是心臟病的早期症狀， 最好是去醫院檢查一下， 確診後才使人放心。
戒煙
吸煙會直接危害人的健康， 增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險， 男性要健康當然最好不吸煙。 但如果已有了相當長時間的“煙齡”， 一時戒不了， 最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果， 經常喝茶。
注意痣變
如果不再增加或出血， 痣本身不會有什麼危險， 但許多男性對自己的皮膚並不怎麼關心， 要改變這種不良習慣。 經常注意自己的痣有沒有異常現象，
戒油
較重， 尤其是愛喝酒的男人， 一般都會喜歡吃油膩和油炸食物， 這樣容易使體重增加， 增加患血管疾病的危險。 所以男性用餐時也要吃些清淡的食物， 多吃植物油少吃動物油， 平時多吃些蒜和魚類， 適量喝點紅葡萄酒， 這樣做能降低體內的膽固醇含量。
