小兒感冒不僅僅需要藥物治療， 更重要的是預防為主。 所以要重視孩子的日常飲食， 注意各種營養素的合理配比， 提高飲食的營養品質， 從而提高兒童對疾病的抵抗能力。
如何從飲食上預防小兒感冒
1、可多吃蔥白、生薑、菊花等食品。
2、多飲新鮮果汁， 如：西瓜水、蘋果（蘋果食品）汁， 同時也要多飲開水， 能防傷津。
3、飲食宜清淡、易消化（消化食品）， 高熱能、高維生素， 宜吃流質或半流質食物， 如小米粥、百合粥、豆漿等。
4、經常服用紅棗粥、黃芪蒸瘦肉等益氣補脾的藥膳。
5、選用優質蛋白質食物， 如患兒食欲較好， 可增加蛋白質（蛋白質食品）量。
6、少食多餐， 每日 6～7 次為宜。
7、忌食石榴、烏梅、楊梅、青梅等酸澀食品。
8、忌食辛燥、油（油食品）膩之品。
小兒感冒的相關護理措施
1、寶寶流鼻涕護理方法
父母可用柔軟的手絹擦拭流出的鼻涕， 因為寶寶皮膚很嬌嫩， 擦拭多了會令寶寶感覺不舒服， 所以擦鼻涕後可用濕勢毛巾捂一捂， 再輕輕地塗上一點油脂， 防止皮膚龜裂疼痛。
2、寶寶鼻塞護理方法
如果是因鼻孔中有異物堵塞， 可用棉簽蘸少量的清水， 輕輕除去鼻腔中分泌物， 動作要輕。 千萬不要將異物往裡推， 然後帶寶寶去醫院請醫生取出鼻內異物。
另外， 也可用溫熱毛巾敷於鼻子根部， 這樣可緩解鼻塞。 如果寶寶鼻孔因被鼻涕塞住而影響呼吸， 可用呼鼻器幫助寶寶把鼻涕吸出來。
