【導讀】不起眼的指甲經常被我們忽視， 但它們很複雜。 據美國《赫芬頓郵報》9月24日報導， 美國紐約州立大學南部醫學中心皮膚科臨床助理教授和皮膚藝術學機構的創始人潔西嘉·克朗特醫學博士介紹了指甲發青的健康密碼， 我們來瞭解指甲發青的健康密碼吧。
指甲發青的健康密碼
1、指甲每個月平均生長3.5毫米。 根據美國皮膚病學會的統計：慣用的那只手的指甲生長速度會快些， 腳趾甲平均每月只長1.6毫米。
2、指甲上的白斑並不表明缺鈣。 白斑是常見的， 無害的， 並不能表明身體缺乏任何特定的元素。
3、指甲和頭髮都由蛋白質構成。 指甲和頭髮都是由角蛋白構成的， 只是組合方式不同而已。 這就意味著有益頭髮健康的食物同樣也有益於指甲， 如維生素、蛋白質等。 人們也需攝入健康的油脂和脂肪來保持頭髮和指甲滋潤。
4、男人指甲的生長速度快于女人。 這是美國皮膚病學會的研究成果。 唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快于男人。
5、指甲是靈長類動物特有的。 雖然大多數哺乳動物都有腳爪， 但指甲卻是區分靈長類動物和其他哺乳類動物的標誌。 靈長類動物發育出了更為寬闊的指尖用於抓握東西。
6、咬指甲被稱為咬甲癖。
指甲發青的健康密碼
7、讓指甲得到充分呼吸。 指尖的發硬部位實際上是活組織， 塗抹指甲油會讓指甲變得非常乾燥， 最終讓指甲喪失大部分水分而乾涸， 使指甲缺乏靈活柔韌性和強壯性。
8、指甲是健康狀況的窗口。 有的醫生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發青也許有肺部疾病；角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。 當指甲出現異常， 要及時就診。
9、指甲在夏天的生長速度快於冬天。 根據美國皮膚病學會的研究成果， 一年中的不同季節會影響指甲的生長速度。
10、有約10%的皮膚病與指甲相關。
11、壓力會影響指甲的健康狀況。 除了咬指甲以外， 慢性壓力還會抑制指甲的生長。 因此， 處理好壓力並保證睡眠， 不僅有助於身體健康， 還能讓指甲擁有一個良好的生長環境。
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