方法步驟：
01 1不宜過度依賴安眠藥和偏方， 而應從培養良好的睡眠習慣入手。 適宜的睡眠時間一般是晚上九至十時至淩晨五至六時。 臨睡前最好停止緊張的腦力和體力勞動， 到室外散步半小時。 然後用溫水洗臉， 洗腳， 刷牙。
02 2冬天可用冷濕毛巾輕擦頭後部， 用熱水袋捂腳， 姿勢一般以右側臥位較好， 枕頭要柔軟， 不宜過高。
03 3如果失眠者是從事腦力勞動的， 應適當的體育鍛煉， 使大腦皮層的抑制和興奮過程得到調整。
04 如果因高血壓病， 甲狀腺機能亢進等影響睡眠， 應積極治療原發疾病， 以利改善睡眠。
建議服用大蜜丸，每日一次，臨睡前服一丸，淡鹽水送服，看看會不會好些。前提是您既往無高血壓和腎功能損害的問題。 [詳細答案]
目前治療方案可以，但最好要查腰穿，腦電圖，瞭解腦炎嚴重度，病情較重，需要繼續治療觀察。 [詳細答案]
建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！ [詳細答案]
您好!小兒腦癱,只要寶寶沒有其他的一些合併症的話,一般都和正常人的壽命沒有太大的區別的,只是生活品質相對正常人比較差了些.腦癱兒與壽命沒有多大關係.您應該帶寶寶到一些腦癱醫院去檢查,看寶寶的具體情況... [詳細答案]
導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。但是，主要還是與自身平時生活習慣及規律有關。 避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。睡前應該喝點熱牛奶，等安神的飲品... [詳細答案]
