冬季是面癱高發期， 我們一不留意就可能會引起面癱的發生， 而且對面癱患者來說冬季護理也是容易出現差錯的， 畢竟寒冷的天氣對面部刺激是很大的， 專家提醒面癱患者不能忽略冬季護理相關措施， 不然一樣會使病情加重， 給我們帶來更加嚴重的危害， 最好冬季的時候也參加一些體育鍛煉， 那麼面癱患者適當運動有哪些呢？
面癱患者要知道自己的衣食住行各個方面都需要有好的護理措施， 這樣才有益於我們的身體健康。 只要我們保持良好的生活習慣及飲食， 在加上適量的體育鍛煉，
面癱患者也可以在冬季早上進行適當的晨練， 但是不適宜太早出門， 這樣的話會由於早上氣溫低， 刺激人體神經， 對面癱患者會更加不利， 我們可以等太陽出來後， 氣溫相對升高的時候在進行晨練， 這個時候的空氣品質也會相對好一些。
另外患者也可以進行自我按摩， 患者自己可按照健側肌運動輕輕按摩患側， 按摩用力應柔軟、適度、持續， 早晚各做一次。 表情動作訓練：自己對著鏡子進行皺額、閉眼、示齒等運動， 每天2-3次。
面癱是面神經疾病中最常見的一種， 寒冷的冬天氣溫下降風力漸強，
