面癱患者最主要的是增進面部表情功效的恢復。 只要患側面肌能運動時， 應儘早開端自我功效訓練， 可對著鏡子做皺眉、舉額、閉眼、露齒、鼓腮和吹口哨等動作， 每日數次， 每次數分鐘， 並輔以面部肌肉按摩。
一旦發現面部肌肉出現僵硬現象， 不妨來做一做“臉部保健操”， 不僅對面癱者有效， 也可作為健康人面部肌肉的鍛煉方法。
面癱患者常做的臉部運動操：
抬眉：上提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復。
閉眼：訓練閉眼時， 開始時輕輕地閉眼， 兩眼同時閉合10~20次， 如不能完全閉合眼瞼， 露白時可用食指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，
聳鼻：聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。 在訓練時應注意往鼻子方向用力。
示齒：示齒動作主要靠顴大、小肌， 提口角肌及笑肌的收縮來完成。 而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。 使口角向兩側同時運動， 避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。
努嘴：進行努嘴訓練時， 用力收縮口唇並向前努嘴， 努嘴時要用力。
鼓腮：鼓腮漏氣時， 用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。
每日訓練2~3次， 每個動作訓練10~20次， 將能促進面癱的恢復。
