眾所周知,
蝦類經過一番精心的烹煮,
端上桌來都是倍兒有面子。
據科學研究表明,
蝦中含有極高的蛋白質成分,
常吃蝦能增強人類抵抗力。
大病初愈的人,
蝦肉也是一種調養身體很好的食物,
可以矜誇恢復人的免疫力,
讓你擁有一個健康的國防身體。
新鮮的小蝦不僅可以作為餐桌上的菜肴,
也是居家零食必備。
那麼新鮮的小蝦該怎麼做好吃呢?
圖片欣賞一
清炒小河蝦
食材準備:小河蝦適量,
香蔥2根,
檸檬一個,
白砂糖一茶匙,
薑一塊,
蒜3瓣,
胡椒粉、白酒、醬油(生抽)和鹽等各適量;
製作步驟:
1.小蝦洗乾淨,
2.將處理好的小蝦裡加入適量的鹽、胡椒粉和薑末進行醃制, 使其入味, 醃制約20分鐘;
3.鍋中倒入適量的食用油, 燒至8成熱時將蒜蓉倒入鍋中爆香;
4.鍋中炒出香味之後倒入小蝦, 用大火輕輕的翻炒;
5.炒至小蝦變為紅色, 加入切成小段的香蔥, 再加少許的白砂糖和生抽調味, 使勁翻炒幾下, 使其均勻, 即可出鍋。
小貼士:吃小蝦時最好帶殼吃, 炒過的小蝦殼不硬而且很脆, 帶殼吃可以很好的補充鈣成分, 週末到了, 在家炒上一盤美味的小蝦, 配老爸喝上一罐冰凍啤酒, 豈不很愜意?
圖片欣賞二
不喜歡吃油炸的也沒關係,
接下來咱們就來學習這一道稍許清淡的小蝦燉蘿蔔,
食材準備:新鮮小蝦適量, 綠蘿蔔2個, 薑兩塊, 蔥一根, 香菜適量;
製作步驟:
1.新鮮小蝦洗乾淨去除雜質, 放置一旁備用;蔥洗淨切成小段, 姜切成片狀備用;
2.綠蘿蔔洗淨切成條狀, 放入燒開的水中過一下;
3.鍋中加入適量的油, 燒至7成熱時倒入切好的蔥和薑爆香;
4.將綠蘿蔔條倒入鍋中用大火翻炒至變軟;
5.倒入小蝦, 翻炒均勻, 再加入適量的熱水, 最好沒過小蝦, 開大火煮;
6.煮約3分鐘後加入適量的雞精和鹽, 再撒上準備好的香菜和小蔥即可。
圖片欣賞三
小貼士:將綠蘿蔔焯水時為了去除初吃綠蘿蔔的朋友不能接受的惡味兒,
也有人稱之為辣味或者苦味,
說法有很多,
總之就是綠蘿蔔本身具有的一種味道。