導讀：吃人參果的好處， 人參果營養價值高， 但是吃起來沒有太大的味道， 含糖量較低， 食用人參果的人也相對少一些， 下面四季養生網小編來給大家說說， 吃人參果的好處， 想必大家都會看中它的功效而去食用人參果。
吃人參果的好處：
人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病;強心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效， 硒含量超過了現在許多蔬菜和水果， 硒是維持肌體正常生命活力的微量元素之一， 能啟動人體細胞、增強肌體的活力， 具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。
人參果可入藥， 可觀賞， 可當水果吃， 人參果的嫩葉可製成茶葉， 對糖尿病有顯著的輔助療效;人參果在青果時採摘下來炒食， 人參果還可以加工成罐頭、果汁、果醬等。
人參果每100克鮮果中含鈣量高達910毫克， 高於一切蔬菜和水果， 是番茄的114倍， 黃瓜的36.4倍， 鈣能維持人體血鈣平衡， 防止由於缺鈣量引起的骨質疏鬆、骨質增生、老年性癡呆、動脈硬化等。
最可貴的是富含其它水果所不含的“硒”元素和大量維生素等。 而硒是維持肌體正常活動的微量元素， 是人體必須的營養素之一， 它能啟動人體細胞， 增強活力， 具有防癌和抑制心血管疾病的作用，
