黃桃的營養價值比較高， 這一點很多人應該都知道。 然而， 吃黃桃的好處， 黃桃的功效究竟有哪些?研究過的朋友肯定不多。 下面小編就和大家說說這些話題， 喜歡吃黃桃的朋友們就一起來看看吧。 以後要多注意食物的營養價值!
黃桃的營養價值不僅高， 而且食用方法也多種多樣。 黃桃的味道鮮美， 營養豐富， 是人們最為喜歡的鮮果之一。 黃桃除了鮮食以外， 還可加工成桃脯、桃醬、桃汁、桃幹和桃罐頭。 黃桃的營養價值高， 就連黃桃樹很多部分還具有藥用價值， 其根、花、葉、仁可以入藥， 具有活血、止咳、通便等多種功效。
黃桃的營養價值十分豐富， 根據專家檢測， 它的主要營養成份有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、番茄黃素、紅胡蘿蔔素、素及多種微量元素。 如硒、鋅等含量均明顯高於其它普通的桃子， 還含有豐富蘋果酸、檸檬酸等多種成分。
黃桃的皮與果肉均顯金黃色， 其甜多酸少， 味道非常獨特， 每天吃二個黃桃就可以起到通便、降血糖、血脂， 抗自由基， 延緩衰老、祛除黑斑、提高免疫功能等作用， 還能夠促進食欲， 堪稱保健水果、養生之桃。
黃桃的營養價值及功效
1、黃桃是一種果肉很軟的一種水果， 其果肉很多， 吃起來是特別的香甜， 同時還伴有一種香氣， 黃桃的營養價值也是很高的， 黃桃具有很好的降血脂的作用，
2、黃桃是一種維生素C含量特別豐富的一種水果， 同時還含有大量的番茄黃素、番茄紅素、胡蘿蔔素、纖維素， 還含有大量的微量元素， 蘋果酸、檸檬酸等物質。 黃桃是一種硒、鋅含量均很高的一種水果哦， 適量的食用對身體健康是有很多好處的。
3、常吃黃桃可以祛斑、抗衰老的， 這主要是因為黃桃中含有豐富的維生素C和一些胡蘿蔔素、番茄黃素等營養成份， 這些都是有很好的抗氧化劑， 因此可以起到美容的功效。
4、黃桃還具有很好的通便作用哦， 因為黃桃中含有大量的食用纖維， 可以降血糖、血脂， 同時也可以很好地提高免疫力。 黃桃可以降血脂、血糖，
5、活血祛瘀也是黃桃的功效之一， 黃桃裡面含有多種礦物質的存在， 人體吸收以後就可以調理氣血， 保持氣血的平衡， 經常食用的話對人類的出血和瘀血症狀有明顯的緩解作用， 另外對人體的一些出血性疾病也有輔助治療的功效哦。
黃桃的吃法
黃桃布丁
材料
果凍粉20克， 雀巢果珍芒果口味， 白糖， 黃桃罐頭， 水500克。
做法
1.把黃桃切成小塊， 分別放在準備好的容器裡。
2.然後按果凍粉， 水大概是20克：500克比例加入果凍粉和冷水， 再放入適量白糖， 芒果粉攪拌均勻。
3.之後用鍋把混合液體煮沸即可關火， 冷卻一下後盛入容器杯裡， 再冷卻一下放入冰箱冷藏2小時即可食用。
結語：對於黃桃的營養價值還有功效這裡就介紹這麼多，
