【老年人保護心臟有三忌】

老年人保護心臟有三忌.心臟相當於一部汽車的發動機， 發動機出現故障， 汽車也就不可能繼續行駛了。 所以保護心臟就是保護人體的發動機。 專家提醒， 心臟保護必須要注意以下三忌：

老年人保護心臟有三忌:

忌寒冷。 研究表明， 當氣溫低於12℃時， 人身周圍血管收縮， 心臟負荷增大， 血液流速減慢、血流受阻， 血瘀機會增多， 引發心臟病的風險大大增加。 所以老年人要注意保暖， 冬季減少戶外活動， 忌食生冷。

忌過飽。 人們用餐後流向胃腸的血液增加， 心臟得到的血流相對減少;若暴飲暴食或飲食過飽，

忌過勞。 適當的勞動和鍛煉可以促進身體的新陳代謝， 有益於健康。 過度的勞累則耗傷心氣血心， 影響心臟功能;超強度的勞作甚或造成休克、心梗、心衰等。

另外， 還要注意情志調理， 防止大喜、大悲、大怒等不良情緒的刺激， 影響心臟功能， 進而影響健康。