生活中有很多人都在用微波爐熱食物， 不過並不是所有食物用微波爐
主食噴些水：熱米飯如果用大火， 一般一碗飯轉2~3分鐘即可。 如果是中火， 滿滿一飯盒一般要熱5分鐘左右。 熱米飯一定要加蓋， 這樣熱出來才鬆軟好吃。 另外， 熱饅頭、餅等麵食的時候， 最好也先噴上一些水， 加熱1~2分鐘， 才不會又幹又硬。
湯類中途要攪拌：湯類加熱時， 經常內部溫度很高， 表面還不夠熱。 所以湯類最好不要一次性熱到位， 以免湯汁四濺。 而應該分兩次加熱， 中途攪拌一下， 能熱得更快更均勻。 注意取出時一定要小心， 避免燙傷。
熱素菜、肉菜時最好也加蓋：一般素菜中火或大火加熱2~3分鐘， 肉類3分鐘左右。 如果是冰凍的食物， 加熱時間要稍微久點， 4~5分鐘即可。
怎樣熱帶皮食物不會爆裂：加熱土豆、香腸等帶皮的食物時， 必須先用叉或刀紮幾個小孔， 否則會由於壓力使其爆裂， 容易引起電器受損、人員燙傷。 雞蛋由於有殼和蛋膜， 直接加熱也會爆裂， 熱整雞蛋時， 最好先剝皮， 放在水中， 加熱1分鐘左右， 保證安全的同時， 還能使雞蛋保持鮮嫩。 同理， 也不可將密封瓶罐裝的食物， 放入微波爐中烹調， 以免發生爆炸。
除此之外， 在用微波爐時有哪些禁忌呢？
忌超時加熱：食品放入微波爐解凍或加熱， 若忘記取出， 如果時間超過2小時， 則應丟掉不要， 以免引起食物中毒。
忌用普通塑膠容器：使用專門的微波爐器皿盛裝食物放入微波爐中加熱。
忌用金屬器皿：因為放入爐內的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等器皿， 微波爐在加熱時會與之產生電火花並反射微波， 既損傷爐體又加熱不熟食物。
忌使用封閉容器：加熱液體時應使用廣口容器， 因為在封閉容器內食物加熱產生的熱量不容易散發， 使容器內壓力過高， 易引起爆破事故。
忌將微爐置於臥室：同時應注意不要用物品覆蓋微波爐上的散熱窗柵。
忌長時間在微波爐前工作：開啟微爐後， 人應遠離微波爐或人距離微波爐至少在1米之外。
誰應該閱讀《各種食物微波爐的熱法》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《各種食物微波爐的熱法》是當代的熱點話題，
