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給魚類去腥提鮮幾個技巧

魚類是公認的健康

如果是整條魚燉湯, 可以先將魚兩面稍稍用油煎一下, 魚煎好後放生薑、料酒爆香。 加冷水大火燒開, 水燒開前千萬別翻動魚身。 小火慢煮至湯白時加一點醋, 起鍋前再加鹽和雞精, 撒上蔥花即可。 如果家中沒有生薑, 可以用香菜代替。 方法是將魚兩面用油煎微黃, 放冷水煮開後, 放幾根香菜進去, 煮完後, 將香菜撈出。

如果用魚片做魚湯, 可先用油爆香生薑片, 加料酒, 放冷水, 等水開後再放魚片下鍋。 此外, 用八角熗油鍋, 不僅可給魚去腥, 還可增香。

加輔料, 比如杏鮑菇。 菌菇類都有增香提鮮的作用,

杏鮑菇菇肉肥厚, 質地脆嫩, 具有淡淡的杏仁香味, 非常適合跟魚類搭配。

魚頭和魚尾先用油煎至金黃, 取出魚頭用刀從中間劈開, 再將劈好的魚頭下入鍋中, 用大火將魚腦“頂”出, 可使湯鮮味醇並富含多種營養素。

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