清晨我們會看到很多人鍛煉身體， 以中老年人的占比最多， 其次是則青年， 小孩就較少， 對於孩子的鍛煉多是利用下午或是周未的時間， 會參加很多技能的培訓班， 其中就包括武術的訓練， 如泰拳， 泰拳是一種以拳為主體的武術運動， 泰拳鍛煉時還要配合步法、腿法等， 這樣才能練習好， 那麼少兒如何練好泰拳呢?
一、泰拳的拳法
泰拳拳法和拳擊中拳法基本一致， 可以分為直拳， 鉤拳， 擺拳等。 只是由於泰拳從拳擊中引進拳法的緣故。 現在分別以右直拳和左鉤拳為例來分析， 以左直拳為例， 即左腳在前右腳在後。
1、右直拳：方法為右腳掌蹬地， 身體猛向左擰轉， 右拳向前直沖而出。 由於身體地擰轉， 腳的前蹬， 使發出的右拳力量大， 速度快。
2、左鉤拳：方法為猛右轉髖和肩， 左肘稍抬。 呈弧線向目標擊打。 在此特別強調向右擰轉身體同時以左腳腳前掌為軸， 腳跟外旋， 使左拳發出產生鞭打效果， 如同子彈射出一般。
二、泰拳的腿法
泰拳腿法分為蹬技和踢技。 利用身體擰轉展現得尤為充分， 使泰拳手腳法靈活多變， 剛柔相濟。
1、踢技：以右橫掃踢為例。 方法為抬起右腳， 身體向左擰轉， 左支撐腿以前掌為軸， 腳跟檫地內旋配合身體左擰， 右腿呈弧線向目標擊打， 力達腳面及脛骨。 在此特別強調身體左擰和支撐腳跟內旋， 使身體協調一致。
2、蹬技：以右蹬腿為例， 方法為提右腿膝至與胸同高， 身體略向左擰， 支撐腳以腳前掌為支點腳跟內旋， 右腳向前蹬出。 支撐腳形如橫掃腿， 旋轉幅度略小些。
三、泰拳膝法
泰拳膝法分為沖膝、彎膝、紮膝、穿膝、飛膝。 尤以箍頸膝撞最為有名。 現以右沖膝為例：方法為左支撐腳跟抬起向內旋轉， 身體左擰轉， 利用左腳掌蹬地， 腳跟向內輾轉， 身體左擰， 協調一致， 使右膝向前上猛衝， 力達膝尖。 支撐腳如同橫掃腿， 幅度要小一些。
四.泰拳肘法
泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等。 現以左平肘為例， 方法為抬起左臂屈肘與7肩平， 左腳以腳前掌為支點腳跟外展， 身體向右擰， 右腳跟內旋， 左肘呈弧線向前橫擊， 力達肘尖。
少兒如何練好泰拳呢?要練習好泰拳必須按照相關的方法，
