愛講衛生的老人更容易患癡呆

愛講衛生的老人更容易患老年癡呆症

英國的一項最新研究顯示， 衛生設施越好的國家， 老年癡呆症的發病率就越高， 這一研究證實了“衛生假說”理論， 由於人們所處的環境太乾淨， 就會減少接觸細菌、病菌， 從而身體的免疫功能就會下降。

英國劍橋大學的莫莉·福克斯博士及其同事對192個國家的相關資料進行了分析。 結果發現， 衛生條件和設施更好、城市化更高的國家， 認知障礙症發病率也更高。 其中， 衛生設施好的國家， 認證障礙症發病率高出33%。

福克斯博士表示， 這項最新研究再度證明“衛生假說”理論。

該理論認為， 在大量使用抗菌藥物、抗菌產品及潔淨飲水的現代生活中， 太過於乾淨和衛生的環境會使人們沒有更多機會接觸各種細菌、病菌及其他微生物， 進而導致免疫系統功能減退。 新研究發現， “衛生假說”理論不僅適用於過敏症和免疫系統疾病， 也適用於認知障礙症。

福克斯博士分析指出， 人體抗擊感染的T細胞（白血球的一種）是免疫系統的重要組成部分。 環境太過潔淨容易造成T細胞缺乏。 而多項研究發現， T細胞缺乏與認知障礙症患者大腦中多種感染存在相關性。

如何預防老年癡呆

1、定期做檢查

有病就要早預防， 早體檢， 可以檢查出身體的各種不適。

2、多參加社體活動

鼓勵老年人多參加社會活動， 有輕度症狀的患者應進行力所能及的體力活動運動，

多動手動腦， 穩定情緒， 減少不良刺激。 聽音樂， 讀書看報， 或在護理人員的指導下進行適當的益智活動。

3、加強體育鍛煉

許多人都知道， 運動可降低中風幾率， 其實， 運動還可促進神經生長素的產生， 可預防大腦退化。 除整體性全身活動外， 應儘量多活動手指。

4、防跌倒

尤其是要防止腦部的跌傷， 頭部摔傷會導致癡呆。 高齡者必要時應使用拐杖。

5、智力訓練

勤於動腦， 以延緩大腦老化。 有研究顯示， 常用腦， 常做有趣的事， 可保持頭腦靈敏， 鍛煉腦細胞反應敏捷度， 整日無所事事的人患癡呆症的比例高。 老年生活雖然很無趣， 可自找樂子。