在冬天進行徒步旅行時,臉部及其耳、鼻、手要抹防凍膏,不要在雪地上 久站不動,要勤摩擦臉部和五官.在雪地乘非封閉式交通工具旅行時,每 一個小時就應停下來跑步10分鐘,可增加血液迴圈和提高體溫.長時間行 走時汗水會從頭部,液下,腳底散發出來,所以鞋子容易潮濕,天氣寒冷鞋內潮濕就很容易凍傷腳
不要頂著饑餓和疲勞在寒冷的野外中旅行,因為疲勞饑餓時身體就會 變得衰弱,這時候最容易發生全身凍傷,同時在冬季旅行時還要注意視力的保護,陽光中含有較強的紫外線,白茫茫的雪地對紫外線的吸收較少,反射 性強.
當強烈的紫外線射入雪地或旅行者的眼中後會發生光化作用,經過七到八個小時的潛伏期,眼睛就會出現嚴重的微光,流淚,有異物感眼睛不能 掙開,有強烈的灼傷感,劇烈疼痛.醫學上稱為"雪盲"又稱太陽性眼盲以及紫外線角膜炎.雪地旅行帶墨鏡是為了防止雪盲,旅行中治療雪盲可以用人乳,鮮牛奶平凡的滴眼可代替3%的咖音眼藥水和抗生素眼膏.
同時寒冬季節出遊登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上運動等等.其實都是冬季運動,可以使身體與寒冷的氣候環境之間取得平衡適應寒冷的刺激,有效的提高身體的抗寒能力,冬季由於氣溫下降,冷空氣夾雜著病菌進入人的呼吸道,可導致慢性氣管炎急性發作.
如果氣溫驟降或有寒潮來臨,就會使有心腦血管疾病的病人產生胸慌氣短,頭暈,兩腿腫脹,噁心和全身不適,病人誘發心肌梗死,中鋒.所以在冬季外出旅行者都要特別注意防寒,保暖防止各種疾病發生.
【冬天遊玩要注意的事項有很多】
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高血壓引起左心室肥大和腎臟病變,治療和應注意的事項?
遵醫囑規律長期用藥。 [詳細答案]
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得了足癬飲食方面有什麼要注意的嗎?
天天洗腳,勤換襪子,保持鞋襪的乾燥,避免到不清潔的浴池、游泳池洗浴和游泳,不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走; [詳細答案]
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血管肉瘤飲食上有什麼需要注意的?
血管瘤飲食患者應多吃蔬菜、水果,保持大使通暢,防止便秘,因為經常便秘,嚴重便秘時用力排便,有發生巨大瘤體破裂的危險,另外應避免外力碰撞、忌劇烈體能運動或較強的體力勞動等,以免增加腹腔壓力,引起瘤體破... [詳細答案]
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我兒子患陰囊濕疹好的治療方法是什麼?有什麼需要注意的麼?
陰囊濕疹,與多種因素有關,主要是局部溫暖潮濕,滋生真菌感染等。可以外用派瑞松,口服賽庚啶片治療。同時保持局部清潔乾燥,穿寬鬆透氣的棉質內褲。 [詳細答案]
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得了陰☆禁☆道癌有什麼需要注意的
如果確診是陰☆禁☆道癌,一般來講,早期陰☆禁☆道癌首選手術治療,中晚期陰☆禁☆道癌首選綜合治療。綜合治療是指:術前放療 手術 術後全身化療。術前放療,目前一般採用體外照射 腔內照射。如果不能耐受手術,或無法接受手術,... [詳細答案]