【導讀】胃痛胃酸胃不適， 胃病反復發作， 久治難愈， 要如何徹底治癒呢？吃什麼養胃呢？中醫認為秋季健脾養胃的方法是很簡單的， 養胃的同時， 更要健脾， 脾胃同養， 才能有效根治胃病， 來看看下面的秋季健脾養胃的方法。
秋季健脾養胃的方法
專家稱， 從中醫的角度看， 胃病發病率高， 而且反反復複、難以治癒， 主要原因是， 胃病並不是孤立的胃部病變， 大多數胃病是由脾和胃的雙重病變引起的。 因此， 專家建議， 現代職場人更應該重視脾胃同治。 在日常生活中， 注意多釋放壓力， 多參與戶外活動。 此外， 在飲食上，
1、韭菜
專家介紹， 韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分， 有健胃、提神、強腎等功效。 春韭為韭菜中的佼佼者， 味道尤為鮮美。
2、蜂蜜
中醫認為， 蜂蜜味甘， 入脾胃二經， 能補中益氣、潤腸通便。 春季氣候多變， 天氣乍寒還暖， 人容易感冒。 蜂蜜含有多種礦物質、維生素， 還有清肺解毒的功能， 能增強人體免疫力， 是春季最理想的滋補品。
秋季健脾養胃的方法
3、紅棗
古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘， 以養脾氣。 ”意思是， 春季宜少吃酸的， 多吃甜的。 中醫認為春季為肝氣旺盛之時， 多吃酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃。 且人們在春天裡的戶外活動會比冬天增多，
4、菠菜
專家表示， 菠菜是一年四季都有的蔬菜， 但以春季為佳， 因為春季上市的菠菜對解毒、防春燥頗有益處。 中醫也認為菠菜性甘涼， 能養血、止血、斂陰、潤燥。
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