1、芹菜粥
來源：《本草綱目》
材料：新鮮芹菜60克， 粳米50-100克。
做法：
將芹菜洗淨切碎， 與洗淨的粳米同入砂鍋內， 加水600克左右， 同煮為萊粥。
治療便秘吃法：每天早晚餐食， 溫熱服。
2、菠菜粥
來源：《本草綱目》
材料：鮮菠菜適量， 粳米100克。
做法：
先將菠菜洗淨， 放入沸水中， 略燙數分鐘， 撈出後切細， 同粳米煮粥。
治療便秘吃法：供早晚餐溫熱服食。
3、南瓜粥
來源：民間偏方
材料：米105克、水12杯、南瓜280克、冰糖210克、鮮百合35克。
【預防女人便泌的幾大藥湯法】
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