1、芹菜粥
來源:《本草綱目》
材料:新鮮芹菜60克, 粳米50-100克。
做法:
將芹菜洗淨切碎, 與洗淨的粳米同入砂鍋內, 加水600克左右, 同煮為萊粥。
治療便秘吃法:每天早晚餐食, 溫熱服。
2、菠菜粥
來源:《本草綱目》
材料:鮮菠菜適量, 粳米100克。
做法:
先將菠菜洗淨, 放入沸水中, 略燙數分鐘, 撈出後切細, 同粳米煮粥。
治療便秘吃法:供早晚餐溫熱服食。
3、南瓜粥
來源:民間偏方
材料:米105克、水12杯、南瓜280克、冰糖210克、鮮百合35克。