母乳中含有大量的免疫物質， 能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力， 防止嬰兒受病毒的侵入而生病。 可以說母乳是人生的第一次免疫。 此外， 在實際的育兒實踐中， 有一些小技巧可以幫助提高寶寶的免疫力。
小技巧1：撫觸——改善寶寶的血液迴圈
在自然分娩中產道收縮， 擠壓胎兒， 是一種有益的身體接觸， 有利於寶寶神經系統發育。 出生後， 母親的身體接觸， 會讓小嬰兒有很大的安全感， 可以促進寶寶的身體發育， 對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。
小技巧2：不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，
小技巧3：多喝白開水——保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線。 上幼稚園、外出時讓孩子背著水瓶， 渴了隨時喝。 注意， 要喝白開水， 而不是各種含糖飲料。
小技巧4：不必過於乾淨——形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶， 萬一再次遇上， 可以很快將其消滅。 如果你家太乾淨， 孩子沒有機會通過感染產生抗體， 抵抗力反而減弱， 並可能導致過敏和自體免疫失調。
平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，
以上四個小技巧簡單容易， 只要父母細心、耐心， 通過這些環保的、健康的、經濟的方式， 一樣可以大大提高寶寶的抵抗力呢!大家不妨實踐一下， 持之以恆， 寶寶的抵抗力一定會有根本的改觀。
