吃芥藍上火嗎？芥藍的營養價值有哪些?

我們都知道很多食物的營養價值豐富， 經常吃對身體有很多的好處， 但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的， 下面一起瞭解下吃芥藍會上火嗎？

芥藍的營養價值

1、芥藍中含有有機堿， 這使它帶有一定的苦味， 能刺激人的味覺神經， 增進食欲， 還可加快胃腸蠕動， 有助消化。 2、芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜， 能抑制過度興奮的體溫中樞， 起到消暑解熱作用。 它還含有大量膳食纖維， 能防止便秘。 降低膽固醇， 軟化血管， 預防心臟病等功效。

不會上火， 其味甘， 性辛， 具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。

瞭解了吃芥藍會上火嗎之後， 很多人喜歡吃芥藍的人就能少了一些顧慮了， 這樣我們就能很好的改善自己的飲食， 讓身體變得更加的健康。