“生命誠可貴， 健康價更高， 人人求長壽， 養生有奧妙。 ”這是經常掛在姜志強老人嘴裡說的話。 姜志強老人今年91歲， 耳聰目明， 身體健康。 有人問起他的長壽秘訣， 他就笑呵呵地說：“樂觀是味長壽藥， 堅持歡笑體自康。 ”
據姜志強老人的家人介紹， 其實， 姜志強老人所謂的養生經十分簡單， 姜志強老人一有空就掃地抹桌， 他居住的屋子裡地板鋥亮， 窗明几淨， 他笑眯眯地說：“一個人不要刻意去追求什麼養生， 這樣會給自己增添一份壓力， 只要每天樂觀， 堅持歡笑， 自然百病不生， 身體健康了。 ”
常聽相聲：歡笑多了，
姜志強老人的話很有哲理， 可是人非神仙， 在生活中誰沒有或多或少的煩惱呢?如何應對煩惱?姜志強老人自有他的一套妙法。
姜志強老人告訴筆者， 人吃五穀雜糧， 難免要生病， 生活中也難免沒有煩惱。 每當自己遇到煩惱事， 他就打開電視機， 或打開收音機聽相聲。 相聲是能夠給人帶來歡笑的高雅藝術。 常聽相聲， 會讓自己每天與歡笑為伴， 歡笑多了， 煩惱就少了。
忘卻生死：心無包袱， 壽命更長
姜志強老人經常對人說：“人要忘卻生死， 心無包袱， 壽命更長。 ”用姜志強老人的話來說， 人越怕死， 你越要死， 你不怕死， 心裡反而沒有包袱， 對身體的健康非常有利。 這可能是心理療法的實踐吧。
姜志強年輕時是名軍人， 經歷過特殊的戰爭洗禮。
當年， 姜志強幾次差點把命撂在戰場， 所以， 他把生生死死想得極開， 並強調一點， 貪生怕死和捨生忘死是兩種境界， 當然， 人能忘死就不會怕死。
