練習太極拳， 需要長時間的堅持練習， 那麼孫式97式太極拳怎麼樣練習呢?下面， 小編就來為你介紹一下關於孫式97式太極拳第二段動作名稱， 感興趣的朋友們可以跟著往下一起學習一下哦!
97式太極拳
第二段動作名稱介紹：
第10式 摟膝拗步(左式)
動作1：接前式， 左手向右、向下摟至左胯外側， 大拇脂離胯約10釐米;同時左腳向左前方斜邁一步， 右手外旋向上、向右下方劃弧並上舉與右肩同高， 手心向上;眼看右手。
動作2：右手向左前方平著推出， 臂略曲， 塌腕， 手心向前;同時右足跟步至左足內踝側， 足尖著地， 重心移至左腿;眼看右手食指尖，
要點：右手前推與跟步要協調一致， 右肘要屈， 腕要塌。
用法：若對方用右拳向我擊來， 我用左手往左一摟， 右手擊對方的胸部。
第11式 手揮琵琶(左式)
接前式， 兩手五指伸直， 虎口朝上;右足向後撤步， 足尖領先著地(撤步遠近以不牽動身體重心為宜)， 隨即全足慢慢落實;同時右手往後拉， 左手向前伸， 兩肘下垂;左足往後撤步至右足前， 足尖著地， 目視前方。
用法：若對方用右拳擊來， 我右掌接其腕， 左手接其肘， 順勢掘或撅。
第12式 進步搬攔捶
動作1：接前式， 左手內旋向下、向左摟至肋前， 手心向下;右手外旋向上， 經左手下向前伸出， 手心向上;同時左足往前邁出， 足尖稍外擺。
動作2：右手內旋往右肋前摟回， 手心向下;左手外旋前伸，
動作3：上動不停， 左足往前邁出一步， 同時右手外旋向內變拳往左手腕上直著打出， 拳與胸平， 拳眼向上;左手內旋握拳回拉， 拳心向下;右足跟步至左踝內側， 足尖著地：眼看右手食指中節。
用法：若對方用左手向我胸部擊來， 我用左手扣其腕(虎口向著自己)， 采住向後、向右掘， 同時右手捶向對方擊出。
第13式 如封似閉
接前式， 右拳向後抽， 左拳從右臂下稍往前伸， 至兩拳相齊時變掌， 手心均向前;右足在右手收回時往後撤步(撤步的遠近以不牽動身體重心為合適);隨即兩手與左足同時回撤， 左足至右前， 足尖著地， 兩手至胸前;眼看前方。
用法： 上右手擊對方某部，
第14式 抱虎推山
接前式， 兩手一齊往前推出， 高與胸平， 兩臂略彎曲;同時左足往前邁步， 右足跟步， 距左足約10釐米;眼看兩手中間， 稍停。
用法：若對方手在內， 我手在外， 則我向裡裹住對方的手而發;若對方手在外， 我手在內， 則我用開勁撐住對方的手而發。 總之須粘住對方的手使其不能運動自如， 否則只知向前猛撲， 必為對方所乘。 此式以打在對方軀幹部為最佳。
第15式 開手(右轉)
接前式， 左足尖翹起向右扣步， 隨即身體向右轉約90度， 右足踏實;兩手平著分開， 開至兩手虎口與肩同寬， 五指張開， 微停。
第16式 合手
動作與第4式“合手”相同。
第17式 摟膝拗步(右式)
動作與第10式“摟膝拗步”相同， 惟方向相反。
第18式 懶紮衣
動作1：接前式， 左手外旋向裡， 手心向上， 右手前伸， 手心向下， 兩手成抱球狀;同時左足向後撒， 成45度角著地;隨即兩手一齊往下劃弧至腹前， 右足撤至左足前， 足尖著地。
動作2：右手內旋， 左手外旋上提至胸前， 左手扶在右手腕上一齊向前推出， 右手心向上， 左手心向下：同時右足往前邁出， 左足隨著跟至右足踝側， 足尖著地。
動作3：隨即左足後撤;同時兩手平著往後劃一半圓至右肩前， 手心向外;身體重心後坐， 右足尖翹起。 就像練習鄭多燕減肥舞形式差不多。
動作4：兩手自右肩前一齊往前推出， 兩臂略彎曲， 同時右足尖逐漸著地， 左足隨即跟至右足後約10釐米處;眼看右手。
第19式 開手
動作與第3式“開手”相同
第20式 合手
動作與第4式“合手”相同。
