編者按：現代人休閒娛樂時， 總喜歡去足療館給自己做個足底按摩什麼的， 這個也是足療保健當中最簡單的一種按摩法了。 那麼， 你知道， 足底按摩它的其他功效嗎?一起來看看吧。
1.脾臟
位於左腳底約一半偏上方與第四趾相交處， 用手觸摸時有一顆肉凸起的感覺是脾臟反射區。 按摩時找到凸出的肉球後由上往下按。
2.胸部淋巴腺
是淋巴腺總開關， 位於雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。 按摩方向是由外側往腳後跟方向推。 淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系， 也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作，
3.下身淋巴腺
位雙腳腳背外側， 踝關節上方， 用手觸摸時有一凹陷的感覺。 按摩時要從內側往外側斜向按摩。 按摩下身淋巴腺對肚臍以下所有臟器發炎都有消炎作用， 及抵抗肚臍以下細菌對臟器的傷害。
足療指南及按摩後出現的反應
一、注意事項：
1、吃飯、洗澡之後30分鐘及空腹， 均不宜進行足部按摩。
2、老年人骨質疏鬆、關節僵硬， 12歲兒童按摩時不可用力過大。
3、按摩後30分鐘內， 要飲用300-500毫升水， 以幫助排泄毒素。
4、被按摩的雙腳要注意保暖， 做後要及時著襪、著鞋， 避免冷風直吹著涼。
5、重出血的病人， 不宜做足部按摩。
二、按摩後可能出現的反映：
1、排尿量增加， 小便變黃、帶有臭味，
2、身體分泌物增加， 如出汗量增加， 鼻腔、咽喉、氣管分泌物增多， 婦女白帶增多， 有時伴有色、味的變化。
3、發熱。
4、腰背酸痛， 沉重僵硬感， 多因按摩後未能及時喝水。
5、睡眠時間延長、疲倦感。
6、操作後唾液分泌減少， 口內乾澀， 多喝水即可改善。
出現這些症狀,都是按摩後,機體代謝增強,身體內部環境得以調整、改善， 排泄出廢物,增加機體免疫力的表現， 經過幾次按摩治療， 這些症狀就會消失。
總結：綜上所述， 足療按摩可以治療關節炎， 做好自我加強保護， 再加上按摩， 關節炎肯定是會有所緩解的。 另外， 改注意的也要注意哦， 這樣才能達到良好的效果。
