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番茄亂吃傷身 美味也有禁忌

番茄的美味不用多說, 吃法也有很多, 有的朋友喜歡生吃, 有的朋友喜歡把它做成熟食, 還有的朋友喜歡把它當做一種調味品, 可是我們不能因為它的美味和營養而忽略掉食用它的一些禁忌, 如果這些禁忌我們不知道, 可能我們吃出是不是健康, 而是傷害。

番茄是我們日常生活中最常見的食物, 由於其豐富的營養物質而頗受大家的歡迎, 特別是維C的含量也是很高的。 但是吃番茄也是有禁忌的, 吃不對反而會使健康受損。 吃番茄的這5大禁忌, 你一定要知道的。

1、不宜和青瓜同食。

青瓜含有一種維生素C分解酶,

會破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,假如二者一起食用, 會達不到補充營養的效果。

2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食。

番茄含維生素K較多, 維生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。 維生素K不足時, 會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。

3、空腹時不宜食用。

番茄含有大量可溶性收斂劑等成分, 與胃酸發生反應, 凝聚成不溶解的塊狀物, 輕易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。

4、不宜食用未成熟的番茄。

青番茄含有生物鹼甙(龍葵堿), 食用後輕則口腔感到苦澀, 重時還會有中毒現象。

5、不宜長久加熱烹製後食用。

長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道。

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