所謂的老年癡呆又叫做阿爾茨海默病， 它是一種人體中樞神經病變引起的疾病， 主要表現為認知能力障礙、漸進性記憶障礙、人格改變等， 會嚴重影響正常的生活。 避免這種疾病的最好辦法是要做好預防工作， 近來研究證明， 多打乒乓球可以降低老年癡呆的發病率。 下面我們就具體介紹下。
很多人在很小的時候就開始學會打乒乓球， 但是隨著年齡的增大， 打乒乓球的機會就越來越少了。 其實， 打乒乓球可以讓我們的身體更健康， 比較重要的是它還有預防老年癡呆的作用。 據美國《洛杉磯時報》近日報導，
有關專家表示， 打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力， 進而降低老年癡呆症的危險。 他說， 打球過程中， 患者必須預測球的方向以及力度， 接球的時候必須根據實際情況作出空間和時間上判斷， 這使患者在不知不覺中鍛煉了大腦的注意力以及身體協調能力。 打乒乓球還為患者提供了“以球會友”的社交機會， 減輕或消除了患者的孤獨抑鬱感哦。
研究發現， 早老性癡呆患者打乒乓球會鍛煉到更多大腦部位， 打完乒乓球後， 精力更旺盛、說話會更多， 走路速度也快兩倍。 為此， 專家建議， 老人不妨多進行騎馬、彈鋼琴和打乒乓球等活動，
