無花果在夏季成熟， 夏季是吃無花果的最好季節， 無花果含有豐富的微量元素和多種維生素， 夏天吃無花果有很好的食療功效。
中醫認為， 無花果性平， 味甘；入肺、脾、大腸經。 具有健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用， 主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬等疾病。
盛夏時節， 無花果熟透後， 綿甜糯軟， 口感甚好， 且營養豐富而全面。 夏季常吃無花果， 有很好的食療功效。
1、無花果中富含鉀元素
隨著氣溫的升高， 人體在大量排汗的同時， 身體也會流失大量鉀元素。 鉀是保護心臟、腎臟和肌肉功能所必須的營養元素。
2、常食無花果能增強機體抵抗力
無花果含蛋白質、多種維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、錳、銅、鋅、硼等微量元素， 對增強機體健康和抵抗癌症有良好作用。 目前已經發現有18種氨基酸， 其中尤以天門冬氨酸（1.9%幹重）含量最高， 對抗白血病和恢復體力、消除疲勞有很好的作用。
3、吃無花果助消化
無花果可促進食欲， 具有潤腸通便的效果。 還有降低血脂和分解血脂的功能， 可減少脂肪在血管內的沉積， 進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
4、無花果可幫助人體排毒
無花果富含食物纖維， 其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後能吸附多種化學物質， 使腸道內各種有害物質被吸附排出， 淨化腸道， 促進有益菌類在腸道的繁殖。
無花果的食用方法很多， 下面介紹幾種：
代茶飲：無花果5~7枚， 青果10克， 一同水煎， 加適量蜂蜜， 代茶飲服， 一日數次。 此茶具有清熱利咽、消腫止痛的功效， 適用於肺熱聲嘶、咽喉刺痛、腸燥便秘等症。
生食：大便秘結、脫肛和痔瘡， 取鮮無花果生吃， 每日2~3個。
煮粥：鮮無花果50克， 粳米100克， 冰糖適量。 粳米洗淨加水煮粥， 待粥煮至黏稠時， 加入去皮無花果略煮， 粥將成時加入冰糖即可。 此粥健脾益氣、潤肺解毒。 用於輔助治療早期肺癌、咽痛、咳嗽、瀉痢、痔瘡等病症。
無花果治病偏方
1、痔瘡、便秘鮮無花果生吃或乾果10個， 豬大腸一段， 水煎服；
2、咽喉刺痛無花果鮮果曬乾，
3、肺熱聲嘶無花果15克， 水煎調冰糖服；
4、產後缺乳無花果100克， 與豬蹄燉服；
5、風濕麻木、筋骨痛無花果燉豬肉食；
6、尋常疣鮮無花果果柄處的乳白汁外塗尋常疣上， 每天塗1次。 起初疣變軟， 後層層脫落， 直至皮膚複常；
7、頸淋巴結核鮮無花果根50克， 水煎服；
8、小兒吐瀉無花果葉5片， 加水500毫升， 水煎， 先熏兩腳心， 待溫時洗兩腳， 每次15分鐘， 每日1次。
