一、建立良好的飲食習慣
經常聽人說， “酸兒辣女”， 有些孕婦就比較嗜酸， 但是酸性食物吃多了容易損害我們的牙齒。 所以不要因此而偏食。 孕婦應該多吃一些營養豐富的豆製品、雞蛋、魚類、蔬菜水果類， 攝取足夠的蛋白質和維生素， 才有利於胎兒骨骼和牙齒的健康發育。 注意不要經常吃含糖、含脂肪高的食物， 還有煎炸食物， 最好吃完零食後漱口或刷牙， 睡前也儘量少吃這類食物。
二、建立良好的口腔衛生習慣
有人說孕婦在孕期是不能刷牙， 這種說法絕對是錯誤的。
三、避免如喝酒、吸煙等不良行為
吸煙、喝酒都有可能造成胎兒發育畸形， 如唇、牙齒發育不良等。 所以有煙酒習慣的孕婦在孕期都應該避免吸煙喝酒外， 也應該避免到人員負責的公共場合被動吸二手煙。
四、慎用和正確用藥
孕婦牙痛的時候不能擅自用藥， 否則很可能會引起胎兒發育不良， 所以孕婦患病時最好在醫生的指導下正確用藥， 切莫自己隨便亂吃藥。
懷孕期間容易引起牙科問題
懷孕期牙齦炎
因為雌激素代謝增加， 荷爾蒙作用在牙齦的微血管上， 使得牙齦充血腫脹， 降低牙齦對發炎反應的抵抗力。 嚴重者， 甚至會形成懷孕期牙齦瘤（深紅色、無痛， 是一種牙齦嚴重充血腫大的現象）， 容易流血， 但在懷孕末期就會慢慢消失；除非是因為潰瘍或咀嚼障礙， 才建議切除。
牙周病更嚴重
懷孕期因為荷爾蒙改變， 會促使某些致病菌孳長， 如果本身先前有牙周病， 懷孕期會更嚴重。
牙齒容易遭腐蝕
有些孕婦會有孕吐現象， 造成胃酸倒流， 引起牙齒的腐蝕現象（常發生在牙齒的舌側）。
蛀牙幾率大增
因為懷孕期口示改變， 有人愛吃零食， 牙齦又容易發炎、浮腫， 加上行動不便， 口腔清潔工作容易疏忽， 會使得口腔殘渣堆積， 導致蛀牙幾率大增。
