方法步驟：
01 加強營養。
母乳餵養好，
能增強小兒抗病能力。
小兒剛斷奶時，
要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，
如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。
開始應喂些爛飯、軟飯，
菜要切碎、魚要去刺。
飲食要定時，
除一日三餐外，
可適當加1—2次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。
02 體格鍛煉。
讓孩子從小進行“三浴”鍛煉（即空氣浴、陽光浴和水浴）。
嬰兒滿月後就應該儘早進行戶外活動，
晴天讓孩子多曬太陽；大孩子每天堅持到戶外做體操、跑步、跳繩、玩遊戲，
多進行溫水浴等，
還可以讓孩子在家做一些力所能及的事情，
如疊被子、掃地等。
此外，
居室要定時開窗通風，
保證空氣新鮮。
在冬春季和傳染病流行季節，
儘量不要帶孩子去公共場所，
如大商場、影劇院和娛樂場所，
以免染上疾病。
6個月的寶寶可在上個月的基礎上，
繼續進行由仰臥翻至側臥，
再由側臥翻至俯臥的訓練。
訓練時媽媽或爸爸可將具有吸引力的玩具，
放在寶寶一側伸手夠不著的地方，
寶寶為了夠取玩具，
如果即使伸手使勁也夠不著時，
必然會全身使勁，
這樣就自然而然地翻身成為俯臥姿勢。
同時，
還要訓練寶寶自己獨坐的能力。
開始時，
媽媽或爸爸可以給予寶寶一定的支撐，
或用手，
或用被褥，
然後逐漸撤去左右支撐讓寶寶靠著坐，
等寶寶自己能夠坐穩後，
再逐漸撤離靠背。
以上訓練要經常進行，
只要持之以恆，
大多數寶寶到了第七個月時就能靈巧地翻滾和穩穩地獨坐了。
這些訓練有助於寶寶肌肉關節的力量和協調能力的發展。
手部肌肉能力訓練主要包括夠取比較小的物體、扔掉再拿和倒手等內容。
訓練時，
所選擇物體要逐漸從大到小，
距離要逐漸從近到遠。
讓寶寶努力夠取小的物體，
最好從滿手抓逐步過度到用拇指和食指捏取，
以鍛煉手指靈活性和手指肌肉的力量。
同時，
給寶寶一些能抓住的如小積木、小塑膠玩具等小玩具之後，
然後繼續給寶寶手裡遞另外的玩具，
訓練寶寶放下一件，
再接過一件的能力。
或者訓練寶寶有意識地將玩具從一隻手傳到另一隻手。
03 補充足夠的水分。
小兒飲水不足常表現為煩躁不安、哭鬧、皮膚乾燥失去彈性，
不但影響小兒的生長發育，
還能導致免疫功能降低，
使小兒易患感染性病症。
以母乳餵養者為例：新生兒第一周每天30毫升，
分3—4次喂完；第二周每天45毫升；一月齡以後每天60毫升；半歲加至100毫升。
04 正確添衣。
隨季節、天氣的變化，
隨時給孩子增減衣服。
因為這是預防孩子染病的有力措施。
05 保證孩子有充足的睡眠。
睡眠有利於孩子的生長發育和智力開發，
還能促使孩子增進食欲，
增強抵抗力。
06 小兒發熱時不要立即退熱。
一定範圍內的發熱是機體抵抗疾病的生理性防禦反應。
發熱時，
機體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，
肝臟解毒功能增強，
有利於身體對疾病的抵抗。
07 避免傳染源。
傳染病流行期間，
儘量不帶孩子去公共場所，
以減少感染機會。
08 一定要讓小兒參加全程全量的計畫免疫。
因為免疫接種是幫助孩子抵抗感染性病症的有效措施。
家長必須按計劃免疫要求與醫務人員配合，
不讓孩子錯過每一次保證健康的機會。
