【導讀】夏季天氣炎熱， 高溫的天氣讓我們難以承受， 很多人食欲下降， 沒有胃口吃飯， 可是不吃飯的話， 身體也會受不了， 會出現中暑的現象。 那麼夏季吃什麼食物不僅能夠提高食欲， 還有防暑降溫的作用呢？下面小編為您帶來夏季六款食療防暑降溫開胃， 希望夏季六款食療防暑降溫開胃能對您有所幫助。
夏季六款食療防暑降溫開胃
1、荷葉茶
材料：鮮荷葉100克， 蜂蜜適量。
作法：將荷葉煎湯， 去渣取汁， 待涼後加蜂蜜， 代茶飲服。
2、清暑祛濕茶
材料：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。
作法：我們先把荷葉切成絲，
3、藿香葉粥
作法：鮮藿香葉20克， 煎東加白糖， 每天服3至4次；或先用粳米100克煮粥， 加藿香汁煮沸， 即成藿香葉粥， 適量服用。
夏季六款食療防暑降溫開胃
4、荷葉冬瓜湯
材料：鮮荷葉1張， 鮮冬瓜500克；油、鹽適量。
作法：將荷葉洗淨、剪碎；冬瓜連皮、切塊， 然後同放入煲內， 加清水適量煲湯， 熟後加油、鹽調味， 喝湯食冬瓜。
5、海帶綠豆冬瓜糖水
材料：海帶50克， 綠豆100克， 冬瓜500克， 紅糖適量。
作法：將海帶洗淨、浸透、切塊， 冬瓜洗淨、去皮、切塊， 然後同放入煲內， 加清水適量， 煲至熟爛後加入紅糖， 再煲片刻即成。
6、冬瓜薏米鴨
材料：冬瓜500克， 薏米50克， 鴨1只，
作法：冬瓜去皮、切塊， 鴨洗淨、切塊， 然後與薏米同放入煲內， 加清水適量， 煲熟， 然後調味食用。
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