營養早餐怎麼做？

營養早餐的做法是每個人都應該掌握的一項技能， 雖然說這項技能不能給你帶來財富， 但卻能讓你收穫健康。 那麼營養早餐要怎麼做呢?下面小編教大家幾道營養早餐的做法。

(一)肉末菜粥， 豆沙包， 芹菜豆腐乾

肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔。

豆沙包：麵粉、赤豆沙、果脯、豬油。

芹菜豆腐乾：芹菜、豆腐乾絲、茭白絲.香菇。

(二)燕麥粥， 菜肉包， 什錦泡菜

燕麥粥：燕麥片、火腿絲、胡蘿蔔末、香菜。

菜肉包：麵粉、肉末、醃小白菜、豆腐乾、香菇。

什錦泡菜：大白菜、榨菜、小黃瓜、辣椒等。

(三)黑棗粥， 鮮肉小籠， 苣筍豆干

黑棗粥：粳米、糯米、馬芽棗、核桃。

鮮肉小籠：麵粉、肉末、冬筍、香菇。

苣筍豆干：苣筍、豆腐乾、胡蘿蔔、香菇。

(四)皮蛋粥， 果醬包， 雪菜肉末

皮蛋粥： 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

果醬包：麵粉、果醬、核桃、牛奶。

雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡蘿蔔。

(五)菜肉餛飩， 白果糕， 鵪鶉蛋

菜肉餛飩：麵粉、肉末、醃小白菜、香菇、薑。

白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄乾。

鵪鶉蛋：鵪鶉蛋、綠豆芽、青椒絲。