能夠擁有一頭烏黑靚麗的頭髮總是會讓人特別的羡慕， 但是在當今的生活當中每一個人就要承受巨大的壓力， 就容易出現脫髮和白髮的現象， 這樣看上去顯得特別的衰老滄桑， 對我們的形象影響是極大的， 但是光依賴一些護髮產品也不能得到很好的改善， 其中何首烏對頭髮有一定的改善作用， 下面一起瞭解一下何首烏養發的吃法。
何首烏養發的吃法
1、 生吃何首烏
何首烏是可以生吃的， 但是需要有一定的加工。 生吃何首烏一般是用上好的何首烏， 洗淨， 用溫水泡至七成透， 然後切成片，
2、 做成食物
何首烏也可以方便的作為食物食用， 比如和豆腐、豬血、雞蛋、雞肉、豬肝等搭配， 做成各類粥、湯等等。 不過需要注意的是， 為了保證何首烏的營養成分， 和何首烏不適合炒菜， 而且在分量上只能以輔料出現， 不能作為主菜食用， 以免引起不適。
3、 作為藥材
一些藥物是以何首烏為成分的， 主要治療高血脂、便秘， 還有一些保健用品， 用到何首烏的地方就更多了。 何首烏的藥用價值雖然很大， 但是專門用於治療脫髮的卻很少， 一方面脫髮並非傳統意義上的疾病， 一方面何首烏對於脫髮的治療也僅僅是輔助作用， 遠遠達不到“藥到病除”的程度，
上面就是對何首烏養發的吃法的介紹， 通過瞭解以後我們知道何首烏的食用方法其實是多種多樣的， 它搭配黑之麻等對頭髮都有很好的滋補作用， 但是我們在使用何首烏的時候最好能夠聽從醫生的意見， 畢竟它是一種藥材如果使用不當也是有一定的副作用。
