桃子的營養價值與功效
1、桃子能改善女性身體狀況。 桃子味甘酸， 性溫， 有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。 可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。
2、桃子能強身健體。 現代醫學研究發現， 桃子含有較高的糖分， 有使人肥美及改善皮膚彈性， 使皮膚紅潤等作用。 對於瘦弱者， 常吃桃子有強壯身體， 豐肌美膚作用。 身體瘦弱、陽虛腎虧者， 可用鮮桃數個， 同米煮粥食， 常服有豐肌悅色作用。 尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。
3、桃子營養豐富。
現已證實， 血管緊張素是引發高血壓和動脈硬化的重要誘因之一。 在生活壓力大、飲食不規律、缺乏睡眠時， 人體會大量分泌這種激素， 導致血管收縮、血壓升高。 研究發現， 適當攝入桃子之後， 體內血管緊張素的含量有所減少。 體外研究也發現， 在組織細胞中加入桃子的提取物後， 血管緊張素的活性明顯受到抑制。
經研究推測， 桃子中富含的多酚等物質， 可能直接影響激素的分泌和活性， 從而起到降低血壓， 保護心腦血管的效果。
99熱心醫生溫馨提醒：很多飲食療法都能有效預防高血壓， 但是如果是好吃的食物也可以達到預防效果的話， 我們不妨可以經常多吃點， 所以建議買水果的同時可以摻點桃子。
