又到葡萄成熟時， 市場上種類各異， 口感不一的葡萄擺滿了大街小巷。 葡萄一種是營養價值很高的水果， 它的營養價值不僅體現在果肉上， 還包括葡萄皮和葡萄籽。 今天小編就來跟大家說說葡萄籽的營養作用。
1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力：
清除自由基， 阻止自由基對人體細胞的破壞。 保護人體器官和組織， 防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護皮膚、美容養顏：
有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽， 保護膠原蛋白， 改善皮膚彈性與光澤， 美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、癒合疤痕。
3、抗過敏：
深入細胞從根本上抑制致敏因數“組胺”的釋放， 提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基， 抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織， 緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力， 徹底改善過敏體質。
4、保護血管：
保護心腦血管， 降低膽固醇， 防止動脈硬化， 預防腦溢血、中風、偏癱等;
維持毛細血管適度的滲透性， 增加血管強度， 減低毛細血管易脆性;
降血脂、降血壓， 抑制血栓的形成， 減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，
改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎， 防治毛細血管出血。
5、抗輻射：
有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷， 抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
6、保護消化系統：
保護胃粘膜， 防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
7、保護眼睛：
保護眼睛免受輻射損傷， 防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。 阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化， 預防白內障、視網膜炎。
微微健康網小編提醒：葡萄不僅能直接食用， 還能釀酒。 葡萄酒的營養價值也是很高的， 而且還有很好的保健作用， 大家千萬不要錯過哦。
