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吃雲耳上火嗎?雲耳的營養價值有哪些?

身體上火雖然不是嚴重的疾病, 但是也會給身體和自身帶來很大的痛苦, 平時飲食飲食不當引起上火是最常見的, 那麼吃雲耳會上火嗎?

雲耳的營養價值

1、含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。 2、含有豐富的植物膠原成分, 它具有較強的吸附作用, 對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。

吃雲耳上火嗎

不會上火, 中醫認為, 黑木耳味甘性平, 有涼血、止血作用, 主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、 便秘帶血等, 是因其含鐵量高,

可以及時為人體補充足夠的鐵質, 所以它是一種天然補血食品。

食物對身體的調整是最好和最有效的, 瞭解吃雲耳會上火嗎之後, 我們就能更好調整飲食, 從而避免身體出現上火現象。

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