冬季肩周炎很容易反復發作， 肩部疼痛及肩關節活動受限明顯加重。 那麼， 秋季該如何積極預防及治療肩周炎呢?
“肩周炎患者要提前做好防寒保暖的準備， 防止肩周炎的發生。 ”受涼常是肩周炎的誘發因素， 因此， 為了預防肩周炎， 中老年人應重視肩關節的保暖防寒， 晚上睡覺時防止肩關節外露， 勿使肩部受涼， 一旦著涼也要及時治療， 切忌拖延。
加強體育鍛煉也是預防和治療肩周炎的有效方法。 患者要每日堅持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運動， 使肌肉中的血流通暢， 保持良好的關節柔韌性和良好的功能狀態。
營養不良可導致體質虛弱， 而體質虛弱又常導致風寒邪氣侵襲， 誘發肩周炎。 如果營養補充得比較充分， 加上適當鍛煉， 及時提高免疫力， 可有效預防肩周炎的發生。
“肩周炎發作時一定要積極治療， 防止病情加重。 ”專家說， 常用的治療肩周炎方法有推拿和針灸， 另有拔火罐、刮痧、穴位注射、紅外線治療、小針刀、超鐳射、中頻、中藥薰蒸等方法。
