肩周炎的患者多因為長期的伏案工作而引起的， 所以很多人在想肩周炎是有遺傳傾向嗎。 這裡可以告訴大家， 由於肩周炎是一種後天得的病， 所以不會存在任何遺傳問題。 但是肩周炎也是不容忽視的病， 調理不當， 也會加劇疼痛的發生。
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法， 但貴在堅持。 如果不堅持鍛煉， 不堅持做康復治療， 則肩關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱， 而體質虛弱又常導致肩周炎。 如果營養補充得比較充分， 加上適當鍛煉， 肩周炎常可不藥而愈。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素，
4、加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。 據調查， 肩關節肌肉發達， 力量大的人群中， 肩周炎發作的幾率下降了很多， 所以， 肩關節周圍韌帶， 肌肉的鍛煉強大， 對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義。
無論是如何得了肩周炎， 找對治癒的方法， 並且在日常生活中多鍛煉， 一旦發現疼痛及時到醫院進行治療， 病情是很快會得到控制， 大家一定要起來活動， 在家裡也可以適當的做一些瑜伽來防止肩周炎的發生。
