對近視眼病和視力減退， 用眼疲勞有一定的預防和治療作用。 尤其適用於青少年的假性近視眼病。
眼保健操：
第一節、揉上睛明：以兩手拇指指端分別按揉眉頭下眼眶上每處兩側上睛明穴， 另四指散開如弓狀支撐在前額上。 按揉時按定上睛明穴做定點旋揉， 不可觸及眼球。
第二節、擠捏眼明：以左手拇指與食指相合， 擠捏兩側眼內角近鼻根處的睛明穴。
第三節、揉四白：以兩手食指指腹分別按揉兩側四白穴， 拇指端置於下頜角作支撐， 另3 指如握拳狀。
第四節、按太陽和輕刮眼眶：兩手握如空拳狀， 以拇指指腹按住太陽穴，
對近視眼病和視力減退， 用眼疲勞有一定的預防和治療作用。 尤其適用於青少年的假性近視眼病。
眼保健操：
第一節、揉上睛明：以兩手拇指指端分別按揉眉頭下眼眶上每處兩側上睛明穴， 另四指散開如弓狀支撐在前額上。 按揉時按定上睛明穴做定點旋揉， 不可觸及眼球。
第二節、擠捏眼明：以左手拇指與食指相合， 擠捏兩側眼內角近鼻根處的睛明穴。
第三節、揉四白：以兩手食指指腹分別按揉兩側四白穴， 拇指端置於下頜角作支撐， 另3 指如握拳狀。
第四節、按太陽和輕刮眼眶：兩手握如空拳狀， 以拇指指腹按住太陽穴，
