現在的生活節奏快， 職場的壓力也越來越大， 導致很多人都患上了職業病。 職業病不但影響我們的健康， 而且還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情。 那如何對應職業病呢?巧用水果應對， 不同職業選擇不同水果， 就像白領愛檸檬哦……
1、番茄大家都愛
番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素， 番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用， 而且可以有效預防癌症， 男性前列腺炎等病症， 還具有美容的效果。
番茄(Tomato)別名番茄、洋柿子， 古名六月柿、喜報三元。 在秘魯和墨西哥， 最初稱之為“狼桃”。 果實營養豐富，
適合IT、上班族、司機、中老年人等人群。
白領愛檸檬 職業不同吃的水果也不同
針對不同的人群， 選擇不同的水果， 讓職業病離我們遠去!
現在的生活節奏快， 職場的壓力也越來越大， 導致很多人都患上了職業病。 職業病不但影響我們的健康， 而且還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情。
那如何對應職業病呢?巧用水果應對， 不同職業選擇不同水果， 就像白領愛檸檬哦……
2、體力勞動者愛軟柿子
柿子， 柿科植物漿果類水果， 成熟季節在十月左右， 果實扁圓， 不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等， 大小從2釐米到10釐米，
疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。
因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的， 而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素， 特別是深紅色， 捏起來非常軟的柿子， 可以刺激血紅蛋白的生成， 有助於抗疲勞。
白領愛檸檬 職業不同吃的水果也不同
針對不同的人群， 選擇不同的水果， 讓職業病離我們遠去!
現在的生活節奏快， 職場的壓力也越來越大， 導致很多人都患上了職業病。 職業病不但影響我們的健康， 而且還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情。 那如何對應職業病呢?巧用水果應對， 不同職業選擇不同水果， 就像白領愛檸檬哦……
3、司機愛柳丁
柳丁可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
柳丁中特有的纖維素和果膠物質， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質， 確保身體健康， 增強免疫力。
4、運動員愛鳳梨
鳳梨有消炎(消炎食品)和消腫的作用， 能改善血液迴圈， 促進肌腱炎症和外傷的康復。
白領愛檸檬 職業不同吃的水果也不同
針對不同的人群， 選擇不同的水果， 讓職業病離我們遠去!
現在的生活節奏快， 職場的壓力也越來越大， 導致很多人都患上了職業病。 職業病不但影響我們的健康， 而且還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情。 那如何對應職業病呢?巧用水果應對， 不同職業選擇不同水果， 就像白領愛檸檬哦……
5、服務員愛香蕉
香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒，
6、電腦族吃油梨
經常坐在電腦前的白領應該多吃油梨。
因為油梨含豐富的維生素A、E和B2， 對眼睛有益。
白領愛檸檬 職業不同吃的水果也不同
針對不同的人群， 選擇不同的水果， 讓職業病離我們遠去!
現在的生活節奏快， 職場的壓力也越來越大， 導致很多人都患上了職業病。 職業病不但影響我們的健康， 而且還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情。 那如何對應職業病呢?巧用水果應對， 不同職業選擇不同水果， 就像白領愛檸檬哦……
7、夜貓子愛木瓜
經常熬夜的工作者應吃木瓜。
木瓜的糖分高， 而且有助於消化。 如果經常熬夜， 身體中的酶會減少， 對消化系統有一定影響， 這種水果可作為補充。
8、白領麗人愛檸檬
可說是水果美白的典範， 經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘， 檸檬酸能去斑、防止色素沉著， 內服外塗都很有效果。
國外的美容專家稱其為美容水果， 常吃檸檬可幫助消化吸收， 令皮膚光潔細膩。
白領愛檸檬 職業不同吃的水果也不同
針對不同的人群， 選擇不同的水果， 讓職業病離我們遠去!
現在的生活節奏快， 職場的壓力也越來越大， 導致很多人都患上了職業病。 職業病不但影響我們的健康， 而且還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情。 那如何對應職業病呢?巧用水果應對， 不同職業選擇不同水果， 就像白領愛檸檬哦……
白領健康秘笈：水果加餐
吃過早餐後， 最好在包裡塞個水果， 在上班時來個水果加餐， 這樣對健康好處多多。
推薦：獼猴桃和草莓最好!
早餐後最佳的水果是獼猴桃和草莓，因為這兩種水果維生素的含量非常豐富，早晨的維生素攝入可以保證人一天的精神飽滿。
而飽腹感也是早餐後吃水果帶來的好處，人們吃早餐一般都不會吃得太飽，飯後吃個水果不但補充營養，還可以讓能量維持到中午，保證午飯之前不會饑餓。如果覺得早餐沒吃好的話可以帶個香蕉，香蕉更能把饑餓時間向後推移。
白領愛檸檬 職業不同吃的水果也不同
此外，早餐後吃水果還可以促進消化，有利於營養的吸收。
針對不同的人群，選擇不同的水果，讓職業病離我們遠去!
這樣對健康好處多多。推薦：獼猴桃和草莓最好!
早餐後最佳的水果是獼猴桃和草莓，因為這兩種水果維生素的含量非常豐富，早晨的維生素攝入可以保證人一天的精神飽滿。
而飽腹感也是早餐後吃水果帶來的好處，人們吃早餐一般都不會吃得太飽，飯後吃個水果不但補充營養，還可以讓能量維持到中午，保證午飯之前不會饑餓。如果覺得早餐沒吃好的話可以帶個香蕉，香蕉更能把饑餓時間向後推移。
白領愛檸檬 職業不同吃的水果也不同
此外，早餐後吃水果還可以促進消化，有利於營養的吸收。
針對不同的人群，選擇不同的水果，讓職業病離我們遠去!
