如何幫寶寶增高呢？雖然兒童增高的方法千萬種， 但是， 家長要考慮方法的科學和可行性， 以免危害孩子的健康。
一、寶寶增高的方法
1、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期， 另一個是青春期， 這個時期促進長高營養是基礎。 要給孩子多吃些富含各類營養的食物， 如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物， 富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等， 尤其是鈣， 給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油， 這對長個子是很有益處的。
2、保證充足的睡眠：健美專家常說“孩子睡得好，
3、多選有利於長個的運動：孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目， 比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。 而那些負重、收縮或壓縮性的運動， 比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等， 對身高增長是不利的。
4、保持愉快的心情：影響孩子生長的重要的生長激素， 在睡眠和運動的時候分泌較高， 在情緒低落的時候分泌較少。 如果您的孩子經常處於受到批評、責備， 父母爭吵的環境中， 心情壓抑、情緒低落， 那會嚴重影響孩子長個。
家長在幫寶寶增高的時候需要注意方法， 以免傷害到孩子。
二、寶寶增高注意事項
現在各種增高方法的宣傳鋪天蓋地， 無外乎以下幾種方法， 內服藥， 如保健品；外用的器械， 如拉伸器、增高鞋等；斷骨增高手術等。 其實， 內服的保健品很多只是一些氨基酸、中草藥， 根本無法達到增高的作用， 尤其是有些保健品裡添加了性激素， 短時間內增高很明顯， 其實卻是加快了骨成熟度， 弊大於利。 外用的拉伸器拉伸的其實是韌帶， 這樣增長的身高不到一天就會恢復原狀， 而且會對孩子正在發育中的骨骼造成不良的影響。 斷骨增高手術就更不用說了， 風險太大效果有時卻不盡如人意。 專家建議說， 如果發現孩子個子矮小，
