近視眼患者可嘗試食療法

近視的發生發展除與缺鈣有關， 同時也與鉻、鋅等微量元素缺乏有關。 故而在注意用眼衛生基礎上， 糾正飲食習慣， 補充營養物質顯得非常必要。 下面給大家介紹幾則近視眼患者可嘗試食療法：

1、龍眼枸杞蒸仔雞。 用童子雞1只， 去內臟後納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克， 上鍋蒸熟， 調味食用。 此品具有養血健脾、益肝明目之功效， 可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等症。

2、牡蠣蘑菇紫菜湯。 鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生薑、麻油、鹽、味精各適量。 先將菇、薑煮沸15分鐘， 再入牡蠣、紫菜略煮， 調以上述作料， 連湯吃下。

3、核桃乳蜜飲。 用適量黑芝麻炒香研末， 核桃肉微炒搗爛， 分貯瓶內。 每次各取一湯匙， 沖入牛奶（或豆漿）一杯， 並加蜂蜜一匙調服。 本方能滋補肝腎、明目潤燥， 主治近視及雙目乾澀、大便燥結諸症。

4、枸杞桑葚粥。 枸杞子5克， 桑葚子5克， 山藥5克， 紅棗5個， 粳米100克。 將上述原料熬成粥食用。 此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎， 山藥、紅棗健脾胃。 視力疲勞者如能每日早晚兩餐， 較長時間服用， 既能消除眼疲勞症狀， 又能增強體質。