癌症患者可以怎麼運動呢

美國研究人員發現， 體育鍛煉能夠有效降低血液中胰島素的水準， 胰島素水準較高的女性， 患乳腺癌的幾率就越大， 復發和死亡的可能性也大大增加；運動還能幫助修復人體受損細胞群， 恢復因化療而受到破壞的身體免疫系統；

據統計， 美國有約1000萬名癌症倖存者。 其中， 22%的女性患有乳腺癌， 17%的男性患有前列腺癌。 而經過一段時間有計劃的運動後， 大多數患者要麼活的更長久， 要麼避免了其他健康問題。 美國研究人員發現， 體育鍛煉能夠有效降低血液中胰島素的水準， 胰島素水準較高的女性，

美國耶魯大學醫學院癌症與運動問題專家梅林達·歐文指出， 癌症患者應該每週進行5次運動， 步行是最好的方式， 一次30分鐘為最佳。 歐文還指出， 除了步行， 縱跳和跳轉運動也同樣適合癌症患者。