【導讀】據韓國《中央日報》4月22日報導， 美國健康網日前發佈了一條新聞， 介紹了可以擺脫肚腩的7類食物， 這在韓國也迅速成為一個熱門話題， 下面就一起來看看擺脫肚腩的7類食物。
擺脫肚腩的7類食物
1.紅色水果。 紅色水果指類似蘋果的水果， 顏色越深越能有效分解脂肪。
2.雞蛋。 雞蛋中富含一種名為膽鹼的營養素， 具有消炎作用。 科學家稱該營養素能夠分解內臟脂肪。 膽鹼能夠穩定代謝作用， 抑制體重增長。
3.橄欖油。 橄欖油這種有益健康的不飽和脂肪食品最長能夠抑制饑餓感長達4個小時。 空腹時食用橄欖油能夠抑制食欲，
4.扁桃類植物性蛋白質。 對於擺脫肚腩也非常有效。 豆子、花生、扁桃和葵花籽所含植物性蛋白質對於減小肚腩有著顯著功效。
擺脫肚腩的7類食物
5.瘦肉。 瘦肉能夠維持高水準的新陳代謝。 這種瘦肉包括像雞胸脯肉、火雞的白肉部分和牛腰肉等。
6.多葉蔬菜和綠茶。 它們可以通過減少體內炎症而對減輕肚腩有所幫助。
7.生薑等部分香辛料。 在製作食物的過程中放入生薑或者桂皮等有益於消解脂肪， 減少炎症。 從而使之成為有助於擺脫肚腩的食物。
誰應該閱讀《擺脫肚腩的7類食物》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《擺脫肚腩的7類食物》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南，
