孕期媽媽十分辛苦, 時刻要關心胎兒的健康狀況, 為孩子擔心。 其實, 孕媽媽們更需要重視自己的健康, 只有自己健康才能確保寶寶的健康。 那麼孕期靜脈曲張有哪些防護措施呢?
經常做下肢曲升活動, 可以調解小腿肌肉泵的作用, 增加靜脈血液的流速, 促進下肢靜脈血的回流, 減少下肢靜脈壓力。
睡眠時用枕頭墊高雙腿, 促使靜脈血回流;避免用過冷或過熱的水洗澡, 與體溫相同的水最為適宜;防止便秘, 如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒, 以減輕靜脈壓。
有條件的應購買循序減壓彈力襪。 這樣可以減輕靜脈壓力,
應摒棄傳統的產後“坐月子”的陋習, 產後早期下床活動下肢, 曲伸踝關節, 方法是:雙腳尖不動, 抬腳跟, 如此反復鍛煉, 可以調動小腿肌肉泵的作用, 加速下肢靜脈血的流速, 有利於下肢靜脈的回流。