臨床有效的靜脈曲張保健常識

靜脈曲張的保健是非常重要的， 那麼靜脈曲張患者及家屬應該瞭解哪些日常保健常識呢?下面還是讓專家給我們介紹一下靜脈曲張的保健常識。

一般， 常見的下肢靜脈曲張的保健要點有：

1、進行下肢靜脈曲張的保健時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習， 多作腿部按摩。 特別長期站立工作者， 站立時， 不要總用兩條腿一起支撐全身重量， 可有所側重， 讓兩條腿輪換休息。 站立時， 要經常踮起腳來， 讓腳後跟一起一落活動， 或經常進行下蹲練習。

2、免體力， 多運動。 下肢靜脈曲張患者避免過度活動或做重體力勞動，

3、抬高患肢：因淺靜脈瓣膜功能不全， 血液倒流， 是主要誘發因素。 下肢靜脈曲張的保健應讓病人避免長久站立， 休息時抬高患肢促進血液回流， 減輕肢體腫脹， 減少併發症。 每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟10-15分鐘。

關於靜脈曲張的保健的知識， 專家就介紹到這裡了。 希望大家可以更好的做好靜脈曲張的保健， 早日恢復健康。 有什麼不懂的也可諮詢我們的線上專家。