紅薯是我們最常見的食物, 經常見的就是烤紅薯, 拔絲紅薯, 其實除了這兩個菜, 紅 薯還有很多其他的做法, 今天小編就和你一起來看看紅薯怎麼做好吃。
拔絲紅薯
材料:紅心紅薯250克, 冰糖100克, 菜油500克(約耗50克)做法:1、紅薯去皮, 洗淨, 切成3釐米大小的滾刀塊, 放入清水中浸洗, 撈出, 主要 是洗去表面的澱粉防止一會一炸就變黑, 瀝去水分。 2、鍋置旺火上, 菜油燒至六成 熱時, 放人紅薯塊慢慢炸制 3、炸至紅薯塊充分成熟、外表微黃時撈出。 4、鍋內留 少量油, 加入冰糖, 加少許水不斷翻炒, 5、小火炒至冰糖開始慢慢溶化、6、開始 融化但顏色較淺,
7、全部融化色淺有大的泡泡, 注意火候, 不要溫 度太高。 8、此時糖已經金黃色, 氣泡也開始變小。 9、糖開始變得粘稠有些力度了氣 泡有的地方變沒了, 這就要百般注意了, 千萬不能溫度高了, 就功虧一簣了糖就會變 苦成焦糖了。 10、迅速放入炸好的紅薯塊。 11、放入紅薯塊迅速炒均勻即可出盤。
紅薯蒸排骨
主料:排骨200克, 紅薯1根, 大米100克, 糯米50克輔料:香葉3張, 蒜頭6個, 八角2個, 生薑1塊調料:料酒10克, 生抽5克, 蠔油5克, 食鹽22克, 桂皮1塊做法:1、將大米、糯米、香葉、八角、蒜瓣、桂皮、薑塊一起放入炒鍋。 2、開小火 慢炒出香味後, 加食鹽續炒入味, 挑去除大米和糯米以外的其他食材。 3、把炒好的 米冷卻後倒入料理機內打碎, 備用。 4、排骨清洗乾淨,
栗子紅薯排骨湯
在困難年代, 紅薯和栗子都是老百姓不可多得的代糧, 它們都含豐富的糖、澱粉、膳 食纖維, 營養價值很高。 不僅如此, 紅薯和栗子有很高的藥用價值, 都能補虛益氣, 健脾胃, 強腎陰。 在現在這個時代, 我們食用紅薯和栗子已更多地注重它們的功效, 今天介紹一款栗子紅薯煲排骨湯, 香甜可口, 暖身養胃, 非常適合冬日食用。 3-4人 份:栗子:400克(去殼)紅薯:兩根排骨:400克紅棗:4粒薑:2片水:8碗做法:1. 排骨洗淨,
功效::補氣健脾, 滋陰補腎, 強壯筋骨, 幫助脂肪代謝, 通便排毒。 [!-- empirenews.page--]
紅薯餅
準備時間:10-20分鐘製作時間:10-20分鐘用餐人數:1-2人主料:紅薯1個輔料:油, 糖, 糯米粉做法:1、。 紅薯洗淨, 去皮切片, 放在蒸鍋裡面, 蒸15分鐘左右, 蒸熟, 趁熱壓成泥 . 2、紅薯泥中加白糖、糯米粉, 要一點一點的加, 揉成麵團。 3、麵團分成相等大 小, 用手團圓, 按扁就可以了。 4、如果要做造型, 可在梅花形狀的模具中沾少許糯 米粉, 把麵團放在模具中按平, 脫模。 5、平鍋放油, 放入做好的小餅, 小火煎制兩 面金黃即可。
豆沙紅薯餅
材料:紅薯, 牛奶, 糯米粉, 豆沙餡, 油做法:1、紅薯洗淨, 保留水分, 用保鮮膜包好, 放入微波爐高火8分鐘至軟爛(保 留水分是為了紅薯不會變得太幹); 2、用勺子將已經軟爛的紅薯碾成泥, 如果想 更細緻一些, 可以用細篩網過篩一下, 如果太幹, 可以加少量牛奶混合均勻;3、加入適量糯米粉(糯米粉和紅薯的比例可以是1:1,也可以少放一些糯米粉, 依 個人喜好), 和成光滑麵團; 4、將麵團分成若干份, 放入豆沙餡, 團成圓球, 壓 扁; 5、鍋中放少量油, 油熱後, 放入豆沙紅薯餅, 煎至兩面金黃即可。
紫薯紅薯糯米糍
材料:紫薯一個, 紅薯一個, 椰蓉, 糯米粉, 煉奶做法:1、紫薯和紅薯放水裡煮熟後, 分別剝皮碾成泥 .2、做皮:三分之一的紫薯 泥和紅薯泥分別和等量糯米粉混合,
南瓜紅薯湯
材料:1. 低鹽培根 60g - 切碎。 2. 洋蔥 2小個 - 切末 3. 雞湯 1.9L4. 紅薯 240g - 去皮, 切成1.2cm大小的塊5. 南瓜泥 450g6. 鹽、胡椒 各1/8茶勺7. 肉豆蔻 若干8. 香菜 2湯勺 - 切末做法:1、用中火將培根碎末煸炒大約3分鐘, 至肥肉變軟, 培根粒變脆後, 取出待用 .2、將洋蔥末放入鍋中, 加入1/4杯的雞湯和少許鹽攪拌, 煮大約3分鐘到洋蔥變軟 即可。 3、加入紅薯塊攪拌,煮3分鐘。 4、然後加入剩餘的雞湯,煮沸。加蓋但不 要扣死,煨煮大約10分鐘,等紅薯快變軟即可。 5、將湯內的所有蔬菜取出,放入攪 拌機裡攪成蔬菜泥後取出。6、加入南瓜泥,攪拌均勻。7、把蔬菜泥(6)放回到湯 鍋裡再次煨煮,加入剩餘的鹽、胡椒、肉豆蔻。8、將湯盛入湯碗內後,撒上培根碎 末和香菜末即可食用。
小訣竅:如果是給小朋友吃的話,可以不放胡椒、肉豆蔻和培根等輔料,也是很好吃 的。
蜜燒紅薯
晶亮紅潤,甜軟香鬱。紅薯含有大量膠原和粘多糖物質,是一種多糖蛋白質的混合物 ,每100克可供熱能335-502千焦,其蛋白質的氨基酸組成與大米近似,賴氨酸的利用 率比小麥、玉米高,還含有豐富的維生素C、微量元素硒和較多的胡蘿蔔素,紅薯中 含纖維素較多,有通便作用。蜂蜜有補中、潤燥、緩急、解毒功效,營養豐富,是促 進生長發育、祛病強身、防老抗衰的佳品。孕婦吃蜜燒紅薯能祛病強身,促進胎兒的 生長發育,防止便秘,有利保胎。
主料:紅心紅薯500克,紅棗,蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克做法:1、紅薯洗淨,去皮,先切成長方塊,再分別削成鴿蛋形 2、紅棗洗淨去核, 切成碎末 3、炒鍋上火,放油燒熱,下紅薯炸熟,撈出瀝油。炒鍋去油置旺火上,加 入清水300克,放冰糖熬化,放入過油的紅薯,煮至汁粘,加入蜂蜜,撒入紅棗末推 勻,再煮5分鐘,盛入盤內即成。
紅薯扣醬骨
主料:紅薯4兩(切塊),排骨7兩(斬成3CM長),香菇1朵,蔥段,薑片各適量。
做法:1、排骨加料頭用海鮮醬、生抽、老抽、糖、酒各1匙入味片刻,剔除料頭,深 碗底鋪香菇,排骨圍在周邊,紅薯填內。
2、醃汁加入清水半杯倒入碗裡,蓋碟進微波爐用中高火叮20分鐘即可,取出倒出汁 液,倒扣上碟,再把汁淋上。
焦糖紅薯豆漿布丁
材料:雞蛋2個,自磨豆漿200ml,砂糖20克,紅薯泥約180克,焦糖材料:砂糖25克 ,水10克做法:雞蛋打散,和紅薯泥攪拌均勻。豆漿加砂糖加熱至砂糖融化,晾涼,倒入1中 ,順時針混合。將25克砂糖和10克水倒入奶鍋內,小火,加熱至砂糖融化,鼓起小泡 泡,顏色變成褐色,關火,注意期間不要攪拌。將熬好焦糖汁迅速倒入塗好油的6寸 皇冠模內,再將混合好的布丁汁倒入。烤箱預熱180度,把模具放在注水的烤盤上, 中層30分鐘。出爐,用牙籤沿模具邊緣轉一圈,倒扣出模,即可享用。
紅薯糯米餅
材料:紅薯,糯米粉紅,豆沙,棗,茼蒿葉做法:1.將棗洗淨去核,切絲;茼蒿洗淨取小葉備用。
2.紅薯洗淨去皮,切小塊,上鍋蒸熟,取出搗成泥,放入適量糯米粉,攪拌均勻和成 麵團。 3.將和好的麵團分成若干個小麵團,取一個麵團做成小餅狀,然後放入適量 豆沙餡,包起成一個紅薯糯米球,然後將它按扁,做成餅狀。
4.將事先準備好的紅棗絲和蔬菜葉鑲到小餅上作為裝飾,依次做好所有的小餅,下鍋 煎至兩面金黃即可。
每次香甜的紅薯一上桌,總是會被我們搶個精光,你是不是也很喜歡紅薯做成的菜呀 ,那就馬上下廚做道菜,讓你的他對你刮目相看吧。
3、加入紅薯塊攪拌,煮3分鐘。 4、然後加入剩餘的雞湯,煮沸。加蓋但不 要扣死,煨煮大約10分鐘,等紅薯快變軟即可。 5、將湯內的所有蔬菜取出,放入攪 拌機裡攪成蔬菜泥後取出。6、加入南瓜泥,攪拌均勻。7、把蔬菜泥(6)放回到湯 鍋裡再次煨煮,加入剩餘的鹽、胡椒、肉豆蔻。8、將湯盛入湯碗內後,撒上培根碎 末和香菜末即可食用。小訣竅:如果是給小朋友吃的話,可以不放胡椒、肉豆蔻和培根等輔料,也是很好吃 的。
蜜燒紅薯
晶亮紅潤,甜軟香鬱。紅薯含有大量膠原和粘多糖物質,是一種多糖蛋白質的混合物 ,每100克可供熱能335-502千焦,其蛋白質的氨基酸組成與大米近似,賴氨酸的利用 率比小麥、玉米高,還含有豐富的維生素C、微量元素硒和較多的胡蘿蔔素,紅薯中 含纖維素較多,有通便作用。蜂蜜有補中、潤燥、緩急、解毒功效,營養豐富,是促 進生長發育、祛病強身、防老抗衰的佳品。孕婦吃蜜燒紅薯能祛病強身,促進胎兒的 生長發育,防止便秘,有利保胎。
主料:紅心紅薯500克,紅棗,蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克做法:1、紅薯洗淨,去皮,先切成長方塊,再分別削成鴿蛋形 2、紅棗洗淨去核, 切成碎末 3、炒鍋上火,放油燒熱,下紅薯炸熟,撈出瀝油。炒鍋去油置旺火上,加 入清水300克,放冰糖熬化,放入過油的紅薯,煮至汁粘,加入蜂蜜,撒入紅棗末推 勻,再煮5分鐘,盛入盤內即成。
紅薯扣醬骨
主料:紅薯4兩(切塊),排骨7兩(斬成3CM長),香菇1朵,蔥段,薑片各適量。
做法:1、排骨加料頭用海鮮醬、生抽、老抽、糖、酒各1匙入味片刻,剔除料頭,深 碗底鋪香菇,排骨圍在周邊,紅薯填內。
2、醃汁加入清水半杯倒入碗裡,蓋碟進微波爐用中高火叮20分鐘即可,取出倒出汁 液,倒扣上碟,再把汁淋上。
焦糖紅薯豆漿布丁
材料:雞蛋2個,自磨豆漿200ml,砂糖20克,紅薯泥約180克,焦糖材料:砂糖25克 ,水10克做法:雞蛋打散,和紅薯泥攪拌均勻。豆漿加砂糖加熱至砂糖融化,晾涼,倒入1中 ,順時針混合。將25克砂糖和10克水倒入奶鍋內,小火,加熱至砂糖融化,鼓起小泡 泡,顏色變成褐色,關火,注意期間不要攪拌。將熬好焦糖汁迅速倒入塗好油的6寸 皇冠模內,再將混合好的布丁汁倒入。烤箱預熱180度,把模具放在注水的烤盤上, 中層30分鐘。出爐,用牙籤沿模具邊緣轉一圈,倒扣出模,即可享用。
紅薯糯米餅
材料:紅薯,糯米粉紅,豆沙,棗,茼蒿葉做法:1.將棗洗淨去核,切絲;茼蒿洗淨取小葉備用。
2.紅薯洗淨去皮,切小塊,上鍋蒸熟,取出搗成泥,放入適量糯米粉,攪拌均勻和成 麵團。 3.將和好的麵團分成若干個小麵團,取一個麵團做成小餅狀,然後放入適量 豆沙餡,包起成一個紅薯糯米球,然後將它按扁,做成餅狀。
4.將事先準備好的紅棗絲和蔬菜葉鑲到小餅上作為裝飾,依次做好所有的小餅,下鍋 煎至兩面金黃即可。
每次香甜的紅薯一上桌,總是會被我們搶個精光,你是不是也很喜歡紅薯做成的菜呀 ,那就馬上下廚做道菜,讓你的他對你刮目相看吧。