老年人吃芒果的好處

【導讀】老年人吃芒果的好處， 芒果上市了， 香甜可口的， 令人垂涎三尺， 那麼老人吃芒果好不好呢？老人怎麼吃芒果對老年人養生最有益呢， 一起來瞭解下老年人吃芒果的好處吧。

老年人吃芒果的好處

1、防治高血壓、動脈硬化

芒果中含有維生素C、礦物質等， 可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

2、防治便秘

芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。 芒果的果汁能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間變短， 因此對防治結腸癌很有裨益。

老年人吃芒果的好處

3、殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。

4、抗癌

根據現代食療觀點來看， 芒果中含有大量的維生素A,具有防癌、抗癌的作用。

提供“老年人吃芒果的好處”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“老年人吃芒果的好處”內容， 希望你通過“老年人吃芒果的好處”,找到通往健康之路的金鑰匙。