【導讀】 春末夏初吃什麼水果?現在時節是春末夏初, 有不少水果在此時上市, 那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下麵小編推薦5種最適合此時節食用的時令鮮果。
春末夏初吃什麼水果
1、櫻桃
櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。 櫻桃在補血、調氣、美容等方面的功效非常突出明顯。 傳統醫學對櫻桃的藥用價值廣有記載:“櫻桃味甘, 平澀, 能調中氣, 多食可美顏, 美志性”;有“治人體虛症, 大補元氣, 滋潤肌膚”的功效。
2、鳳梨
鳳梨是初夏果市的一大亮點。 鳳梨屬於熱帶水果, 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,
3、芒果
時下正值芒果上市之時, 芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高, 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。 礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等, 也是其主要營養成分。 芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物, 從而有益腸道內有益菌的生長, 保護消化系統。 此外, 芒果中還富含鉀, 缺鉀會引起體液失衡, 並且導致便秘。
春末夏初吃什麼水果
4、夏橙
夏橙於每年2月中旬至4月上旬成熟,
大量地食用柳丁可能會讓你腹痛腹瀉, 甚至引起骨頭疾病。 因此, 每天吃柳丁不能超過四個。 需要注意的是, 吃過量的柳丁或者其他胡蘿蔔素含量豐富的食物, 還會讓你皮膚變黃, 不想變成“黃臉婆”的你, 千萬要抵擋住它的酸甜誘惑!
5、枇杷
枇杷秋萌、冬花、春實、夏果, 吸四季之露水、納天地之靈氣, 成熟于春末夏初水果最缺的季節, 果肉柔軟多汁, 甜酸適度, 風味佳良, 營養豐富且有醫療的功效, 深受人們的喜愛。
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