穀雨時節， 儘管天氣轉暖， 但是氣溫變化還很大， 尤其是早晚與中午的溫差相當大， 因此早晚要注意保暖。 老人兒童尤其要注意這一點。 可適當調整穿衣層次， 早晚寒涼的時候可多披一件衣服。 晚春自然界陽氣驟升， 易引動人體蓄積的內熱而生肝火， 繼而誘發春日常見的鼻孔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血症， 以及頭痛暈眩、目赤眼疾等疾患。 這就是所謂“春火”。 抑制春火應該春捂有度。 15℃是春捂的臨界溫度， 超過15℃就要減衣， 不要再捂了， 再捂下去就易誘發春火的產生。
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