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太極拳視頻 含胸和氣沉丹田是太極基本要領
習武之人對含胸和氣沉丹田並不陌生，含胸和氣沉丹田是太極基本要領，也是太極拳基本功之一。太極拳的特點柔和緩慢，圓活輕靈，在練習中掌握太極拳的運動規律，下面隨著太極拳視頻練習一下吧! 含胸和氣沉丹田...
2017-02-17 -
氣功要領 氣功的練習要領都有哪些
氣功一直都是健康養生的一種方式，氣功的種類有很多，其中氣功八段錦就是一種簡單、易學的一門功法，想要達到傾身健體，防病治病的目的就要掌握一定的氣功要領。那麼氣功入門都要經過哪些階段呢?今天就為大家...
2016-02-04 -
脈診的意義
在臨床中，脈診能夠占到50%~90%，在《溯本求源》這本書裡有記載。尤其是一些說不出症狀來，或者是症狀羅列很多，或者這個人症狀一點都沒有的情況下，脈診定性、定位、定程度、定勢的“四定”就顯得更為重...
2017-02-17 -
色脈診學相關介紹
色脈診的提法始自《內經》，《內經》中色脈相提並論之處很多，《素問·五臟生成篇》有“能合脈色，可以萬全”的記載。《靈樞·邪氣藏腑病形篇》說：”夫色脈與尺之相應也，如桴鼓之相應也，不得相失也，此亦本末...
2017-02-17 -
42式太極拳 1至10式動作要領講解
練習太極拳不能夠太著急，一招一式都是需要沉澱下來慢慢去學的，大家可以根據太極拳視頻自己先慢慢熟悉，太極拳42式的動作要領要自己去掌握的，下面就跟視頻一起來看看吧。 42式太極拳動作要領 一、起勢 ...
2017-02-17 -
氣功養生的要領
氣功的鍛煉方式多種多樣，但均能達到養生保健的效果。同時，各種氣功鍛煉方式所遵循的要領也是共同的。掌握鍛煉氣功的要領，不僅有助於氣功品質和效果的提高，且能夠消除鍛煉者在練習氣功中產生的一些不必要的顧...
2017-02-17 -
蛙泳腿部動作要領 蛙泳時應該怎麼蹬腿
很多人都覺得蛙泳的姿勢不好看，但其實蛙泳是比較容易學的，我們可以多多練習，掌握蛙泳蹬腿技巧，及瞭解夏季游泳注意事項，這樣就能更加安全的在夏季游泳了。下面我們就來學習一下蛙泳腿部動作要領吧! 蛙...
2016-05-27 -
短跑技術要領 短跑的要領都有哪些
很多人都喜歡跑步，在課堂上老師也常會讓我們跑步鍛煉身體，短跑也是一項體育比賽，想要在短跑中取得勝利，就要掌握短跑技術要領，瞭解短跑的歷史，避免跑步運動傷害，下面我們就來瞭解這些短跑知識吧! 短...
2016-05-30 -
自由泳的動作要領 四個口訣讓你學會游泳
通過游泳鍛煉身體是個非常不錯的選擇，游泳不同於跑步或使用一些器材鍛煉身體，我們在水裡游泳的阻力比陸地上更大，效果更好。今天小編將為大家介紹四個自由泳動作要領口訣，及自由泳的技術動作要點，一起來學...
2016-02-03 -
打高爾夫 學打高爾夫球的站姿要領
有高超的打高爾夫技術是每一位愛好高爾夫球員的願望，今天小編就教大家如何打高爾夫才能打得更好，首先就需要學會打高爾夫的站姿，還有高爾夫正確揮杆的方法，相信大家學會這些就能夠打好高爾夫了。 學打高...
2016-01-18 -
打高爾夫 輕鬆學會這些技巧及動作要領
打高爾夫是一項非常優雅的運動，長期打高爾夫還能幫助身體塑性，瘦身減肥，本文將為大家介紹高爾夫入門的技巧及打高爾夫基本動作的要領。希望本文的介紹能夠幫助到喜歡打高爾夫的朋友們，下面就來瞭解下吧! ...
2016-01-17 -
圍棋佈局必備要領
對於圍棋人們並不是很陌生，圍棋作為有效的休閒養生運動越來越多的人對它充滿興趣。人們想要通過棋牌來達到養生保健、陶冶情操的目的當然少不了圍棋。那麼，你對圍棋瞭解多少?圍棋佈局有哪些要領?不懂就來學...
2012-08-27 -
太極拳教學視頻 習練太極拳放勁的三大要領
太極拳是中華武術，太極拳的本質是武術，隨著人們對養生要求的提高，太極拳的養生功效被科研證實。想要提高太極拳的養生功效，就要掌握太極拳的要領，我們今天學習太極拳放勁的三要領，下面隨著太極拳教學視頻練...
2017-02-18 -
太極拳視頻 陳式太極拳站樁要領教學
練習太極拳的人還是很多的，但是發現大多數人都是選擇了練習陳式太極拳，那麼今天太極拳視頻主要為大家講解一下陳式太極拳站樁要領有哪些，一起來看看吧。 陳式太極拳站樁要領 站樁可以提高人體抗擊打能力及發...
2017-02-18 -
脈診要領之六字訣
《診家樞要》提出：“察脈須識上下來去至止六字。上者為陽，來者為陽，至者為陽；下者為陰，去者為陰，止者為陰。上者自尺部上于寸口，陽生於陰也；下者自寸口下於尺部，陰生於陽也。來者自骨肉之分，出於皮膚之...
2017-03-07 -
脈診要領之察獨
診脈要抓住獨變的脈象這一方法，首先見於《黃帝內經》，《素問·三部九候論》：“察九候，獨小者病，獨大者病，獨疾者病，獨遲者病，獨熱者病，獨寒者病，獨陷下者病”。這雖然是在論述遍身診的診法，然而卻早已...
2017-03-07 -
脈診要領之位數形勢
這是清人周學海提出的一種方法，他認為脈象的所有變化都在四者之中，故日：“脈有四種，位數形勢而已”。 周氏又對此作了具體的闡釋：“浮沉尺寸也；數者，遲數結促也；形者，長短廣狹厚薄粗細剛柔，猶算學家之...
2017-03-07 -
脈診要領之區別陰陽逆順
談到診脈要領，早在《黃帝內經》中就已提出：“善診者，察色按脈，先別陰陽。”可見把握陰陽進退與順逆，早已成為診脈的重要法則。所謂“先別陰陽”，其中既包含著正氣盛衰之勢的變化，叉包食著具體的病變情況。...
2017-03-07 -
脈診要領之人迎氣口診法
人迎氣口診法與《黃帝內經》的喉手相應診法不同，此法源於《脈經·脈法贊》，其中記載：“關前一分，人命之主，左日人迎，右日氣口”。是以寸口脈的關前一分之處分別為人迎與氣口。並仿《黃帝內經》“寸口主中，...
2017-03-07 -
中醫脈診要辯證 謹防誤區
中醫以三指搭脈，從患者的脈象中診斷病情，經過長期的醫學實踐已證實其科學性。但隨著一些中醫師西化，及一些患者對脈診的神化，常常對脈診認識存在著誤區。 一是有些中醫，自我貶低中醫脈診。他們對博大精深的...
2014-04-17
