很多人在夏天的時特別容易出汗, 大家也都不以為然, 認為沒什麼, 其實出汗過多也是一種病, 大家千萬不要忽視了, 下面來聽聽專家們的分析。
按出汗時間分:
一種是白天出汗過多。 無論冬夏, 在白天不活動或輕微活動的情況下, 常汗出不止。 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點, 中醫認為是氣虛的表現。 這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等, 也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨, 以補益機體, 緩解氣虛。 還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質, 如練習太極拳、八段錦等。
另一種是晚上出汗。
按出汗部位分:一為頭汗過多, 若暴飲暴食後出現頭面部多汗, 同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯, 多為積食, 可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解, 也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力, 胃脹不適, 想嘔吐, 身體發熱, 舌苔厚而黃膩, 是脾胃有濕熱的表現, 應注意清淡飲食。 孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現,
二為手足心多汗, 如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等, 多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛, 大便不通, 多屬於腸道內有積糞的熱證, 可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口幹、牙齦腫痛等, 多屬於胃熱, 可服用清胃熱的中藥, 如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
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